熬夜，是毁掉一个人最快的方式 / 开普饭

人一旦上了年纪,即使你不情愿,但身体机能也会发生变化,在我们印象中,老年人总是睡得少,起得早.这就让有些人感觉焦虑了,因为毕竟在大家认知里,健康的睡眠得睡够八小时啊,这睡得少,是不是代表不健康,是不是 ...

好的睡眠对于健康的作用功不可没,在人们的认识里,认为睡觉就得睡够八个小时才有益于健康.还有的人认为能睡是件好事,说明身体好.可是由于个体差异的影响,睡眠时长并不是一刀切,每个人所需要的睡眠时间也是有区 ...

很多中学生都是每天5点多就起床,每天学习时间长达12个小时. 很多人都会在熄灯后再学习一段时间,学到撑不住了再上床睡觉.短短的课间休息,都被用来补觉. 越临近中高考压力越大,睡眠时间被挤占得越多,很多 ...

网友提问:我对象每天跟"佩奇"一样,睡八九个小时还不够,成天没精打采的,我睡四五个小时,就能精神满满,这是为啥? 不得不说,这种睡得少却能活力十足的人,在某些方面比较有优势. 但是 ...

期中考试结束,成绩也在陆续公布中,一位带班多年的班主任通过分析班级期中成绩单,发现一个现象: 手机使用的频度和期中成绩成反比,也就是说平时使用手机多的,或多或少会对成绩有影响.目前成绩退步严重,名次靠 ...

著名心理学家李玫瑾教授曾说: 「现在的父母懂很多,学区房.兴趣班也拼命搞,但孩子依旧出问题,如果不在10岁前掰正,可能就毁了他一辈子.」读者@果果妈妈正处在李教授所说的困境里,诉苦道: " ...

进化妈:孩子从没有按照自己的意愿去长大,这样的父母,是孩子一生的悲哀. 作者:慢热的喜来源:爸妈进化论原创父母最愚蠢的行为, 是用自己的经验左右孩子的人生知乎上看到一个问题: 在家庭教育中,家长 ...

网上有个问题:"中年,为什么是人一生中最大的分水岭?" 有个高赞回答是:"人到中年,人生半坡. 智者克己禁欲,因而扶摇直上九万里:愚人放纵欲望,所以失势一落千百丈.&qu ...

作者|七七晴歌来源|男孩派(ID:boy666dj) 01 2019年最后一天,一位育儿大V上了热搜. 她是一位人气漫画家,育有一儿两女,出版的绘本主要是分享三个孩子的日常和自己的育儿经验,在微博上 ...

文/小晕曾听过一个被快乐教育毁掉的女孩的故事: 有个女孩从小就被母亲溺爱,灌输了快乐就好的人生态度,都快要高考了还分不清东南西北,连初中的英语都学不会. 好在这个女孩子认识到自己处境不佳,花了一年的 ...

有的孩子,不仅撒泼,还会伸手打父母,不知道当父母有多心痛. 有人问,现在的孩子都怎么了? 怎么了? 还不是因为大人们的骄纵和宠溺,让孩子总是以自己为中心,变得无法无天. 你若问,毁掉一个娃最快的方式是 ...

家长再爱孩子,有时也要适当放手,对孩子狠心点. 来源 | 育才家园(ID:YuCai_JiaYuan) 天下的父母,没有不疼爱自己孩子的. 爱孩子,是父母的天性.但是,再疼爱孩子,也要跟孩子明确&qu ...

文|子安本文由|蜂虻(fengmeng2019) 去年年底,看到这样一组数据: 全球五分之一青少年受心理健康问题困扰. 媒体也曾报道,中国有20%少年儿童出现抑郁症状,抑郁症成为孩子自杀的第二大原因 ...

熬夜，是毁掉一个人最快的方式