【营养素】凉拌菠菜配折耳根 / 开普饭

秋季天气干燥,除了多喝汤汤水水之外,还需要多吃一些绿叶蔬菜.因为绿叶菜中富含的胡萝卜素在体内能转化成维生素A,对眼睛干涩.鼻咽干燥.皮肤干裂等都能起到一定的缓解作用. 而今天给大家推荐的这种绿叶蔬菜, ...

原创北京卫视我是大医生2021-03-11 13:58:43 春季吃鲜千万别错过菠菜,虽然菠菜很常见,一年四季都能买得到,但春天的菠菜茎长.叶圆.口感厚实,味道最是鲜美. 别看它价格不贵不起眼,却有着 ...

嗨喽,大家好!我是舌尖尝美食,"尝遍人间百味,每样都很对胃",每天亲手为家人做美食,享受健康美味的食物,今天分享给大家的是"凉拌折耳根",喜欢这道菜的朋友欢迎关 ...

大家好,我是!坚持亲手为家人做一日三餐,用普通的食材做出美味的食物!喜欢美食的朋友们,欢迎关注我.导语:凉拌折耳根时,这3个小技巧要牢记,折耳根脆爽入味,越吃越香折耳根的吃法比较多,凉拌.炒菜都行,当 ...

记得年前疫情刚开始的时候,武汉有难,八方支援.有条新闻就是说,贵州四川支援的几吨折耳根,武汉兄弟们不知道如何烹饪?云贵川渝,对折耳根都是爱到不行,所以折耳根的吃法,没有吃不来,只有吃不尽,网友老乡们献 ...

哈喽,大家好~今天给大家推荐几道让人开胃下饭的凉拌好菜,真的别有一番风味.简单易做,开胃爽口,营养均衡又美味可口,非常下饭,做法简单,食材也常见,基本上几分钟就能做好,厨房小白做起来也无压力,特别适合 ...

难怪饭店的凉拌菠菜那么好吃,味道鲜美好吃有诀窍,原来如此简单.凉拌菠菜是我们日常生活很常见的一道凉拌菜,大家都知道绿色蔬菜的营养价值,春天如果油腻的食物吃得太多了,马上到了夏天就需要减减肥了,所以今天 ...

金针菇炒海虾材料:海虾(已清洗).金针菇(已清洗).香葱做法: 1.准备好食材 2.烧锅倒油烧热,下入已清洗好的海虾,加适量的料酒. 3.翻炒翻炒. 4.接着,合入已清洗好的金针菇翻炒翻炒. 5. ...

凉拌菠菜材料:菠菜.花生米.生抽.米醋.糖.盐.蒜.香油做法: 1.花生米放入锅中小火炸香炸熟,晾凉,蒜切末儿 2.锅中放水,放少许植物油和盐,菠菜放到沸水中焯熟,再放入凉水中过凉,沥干水分 3. ...

肉糜拌茄泥做法 1.取小碗放入蒜泥.盐.白糖.味精调匀: 2.炒锅置旺火上,下熟清油,加豆瓣辣酱,炒出红油: 3.下肉糜炒散,加葱末.姜末后稍炒,即倒入调味碗里,调匀备用: 4.嫩茄子去蒂后洗净.切 ...

虎皮辣椒做法: 1.把辣椒洗净切掉辣椒头把辣椒仔挖掉,放在旁边备用 2.把葱姜平菇肉剁碎(用开水烫一下把水到掉) 放入一个碗中接着放入精盐酱油鸡精(根据自己的口味放调料即可)搅拌均匀腌制五 ...

【营养素】凉拌菠菜配折耳根