道家养生“十不过”，顺应自然“三字经” / 开普饭

道教的修行强调性命双修,身体和心灵有密切的关系.各位善信,如果想养生长寿,既要重视身体的锻炼,同时也要特别注意心性的修养.道家"十不过"思想,就是主张恬淡无为.崇尚自然,从而培养自 ...

老子曰:"人法地,地法天,天法道,道法自然."这一高度概括而精辟的语言,可谓道教思想精华之所在,不仅是千古不易的做人做事.证道的法则,更是颠扑不破的养生之道,深刻地揭示了人们&qu ...

老子曰:"人法地,地法天,天法道,道法自然."这一高度概括而精辟的语言,可谓道教思想精华之所在,不仅是千古不易的做人做事.证道的法则,更是颠扑不破的养生之道,深刻地揭示了人们&qu ...

老子曰:"人法地,地法天,天法道,道法自然."这一高度概括而精辟的语言,可谓道教思想精华之所在,不仅是千古不易的做人做事.证道的法则,更是颠扑不破的养生之道,深刻地揭示了人们&qu ...

道家有一种说法:筋长一寸,寿延十年.所以长寿者通常都有一副柔软的筋骨.道医虽然没有专门针对筋缩的疗法,但各种撑拉的方法在习武.瑜加锻炼中一直存在. 拉筋过程中,一般医师认为当患者感觉到筋被拉紧疼痛时便 ...

随着生活水平的提高,人们越来重视保健养生,好的身体才是优质生活的基本保证,所以"养生"的观念越来越被大众和精英们所接收,尤其是中医养生. <皇帝内经>中四季养生的说法: ...

下面我给大家介绍一种简单的锻炼方法,只要大家能做到每天都花上那么5~10分钟的时间做一下(早晚均可),它对于我们人体的颈椎和肩膀这两个部位.以及手臂上的六条经络(手三阴三阳经)都能起到非常好的锻炼作用 ...

艾国医公众号四季养生,各有各的补品前一段时间,有一位四十多岁的女士找上门来说:"王大夫,我没病,来您这儿就是想让您帮我参谋参谋,除了吃这些补品之外,我还需要补点啥?"望着她手 ...

[注纯属个人爱好,中医基础学习的笔记]杏林明师学社--张景明教授零基础学中医<不生病的智慧>1:形神共养,顺应自然--跟着自然节奏去养生 01 - 养生目的--度天年而去同志们好!这节 ...

道家养生“十不过”，顺应自然“三字经”