【与身体对话】第一步：找个安静的地方坐着... / 开普饭

问我和身体沟通没有反应怎么办? 没关系, 继续就是. 认识自己需要一个过程, 能敏锐的感知到身体的反应, 需要一个过程. 学会爱自己, 需要一个过程. 我们每个人的身体都很敏感, 但我们如果 ...

人类的身体机制复杂又神秘,常常会有一些奇奇怪怪的生理反应. 而打哈欠可能是人类最奇妙的生理反应之一:看到身边的人打哈欠,我们也会控制不住地哈欠连天-- 来看看图培养下感觉~ 关系越好,越是会打哈欠传染 ...

我发现让很多人静下心来慢慢学习摄影是扯的,特别是那么多枯燥的摄影理论看两眼就看不下去了.对于大多数摄影爱好者来说最重要的是怎样快速找到摄影的乐趣所在,也就是快速出片. 只有找到拍照的快感了,才能进一步 ...

藏在中天购物城五楼的图书馆式咖啡店 --凡向咖啡店铺 · 环境这家咖啡店有两个特别的点: 第一,上楼的电梯不在商场内部, 而是在一楼观光电梯的对面. 第二,它是个联合办公室. 意思是这层楼分租给 ...

其实养生知识我也不太懂,没有阿衍了解的多,前些日子,她写的养胃和控糖的文章,也很有价值.但是我对这方面不太擅长,我只是在不舒服的时候,习惯去百度,但是百度又特别伤害人,一些小痛小痒,也会搞成癌症晚期的 ...

入门第一步:找日干「点击文末"阅读原文"」进入万年历网站: 「输入出生阳历(新历.公历)」输入自己的阳历(新历.公历)生日日期: 注: 如果你是X日23点出生的,那么你需要按 ...

觉知的第一步首先观照你的身体.慢慢地,你能够对自己的每一个姿势.动作有所警觉,随着你变得有意识,你的身体变得较放松.协调,会有种平静从你身上扩散开来, 接着第二部开始去觉察你的思绪.思绪比起身体要来的 ...

健康财富学堂健康.养生.财富 43篇原创内容公众号上次读书,我们以「哮喘」为起点,为大家解读了痰湿阴寒的成因和导致的结果.(字里藏医:徐文兵--过敏.打鼾,皆与痰湿阴寒有关).家无内贼,引不来外 ...

有钓友曾经问我,能不能用一句话,来形容钓鱼以及钓鱼的结果呢?思索了很久,用"时来天地皆同力"来形容是最好不过的,为什么呢?同样的鱼情.水情,可能前一次来,随便什么东西做钓饵,连竿甚 ...

【与身体对话】第一步：找个安静的地方坐着...