多种功效，保护健康？魔芋究竟如何吃最好 / 开普饭

魔芋又名鬼芋,鬼头,花莲杆,蛇六谷等,其主要有效成分是葡萄甘露聚糖("葡甘聚糖"),是一种非常理想的可溶性膳食纤维,含有超低热量,还能清肠胃,助消化,降胆固醇,防高血压,防糖尿病, ...

魔芋和芋头是两种不同的植物,一般的芋头只是用于普通食用,芋头的口感细软,绵甜香糯,营养价值近似于土豆,易于消化而不会引起中毒,是一种比较好的碱性食物. 而魔芋植物有毒,不能直接食用,需要加工后才能食用 ...

昨天的文章,讲了吃够膳食纤维的重要性.每天25g,95%的中国人没吃到. 很多朋友说,道理我都懂,但身不由己的情况太多,喝青汁.吃点保健品什么的,补纤维可以吗? 补纤维这事儿,跟吃钙片补钙还真不一样. ...

魔芋又名鬼头.鬼芋,学名叫蒟蒻,属天南星科多年生草本植物 [1] ,魔芋的球茎含有魔芋葡甘聚糖 (Konjac Glucomannan,简称 KGM)约 60%.KGM 是一种高分子量的非离子型多糖 ...

魔芋葡甘聚糖是-种非离子型水溶性高分子多糖,它和绝大多数阳离子型.阴离子型和非离子型食用胶类都有互溶性.协同性或增效性.因此,它完全具备了食品添加剂的优越条件. 膳食纤维添加剂组合的 ...

supherb魔芋纤维相信大家都不会陌生,supherb魔芋纤维有很强的减肥功效,有人觉得魔芋纤维口感不好所以不喜欢吃,那么今天给大家分享一下supherb魔芋纤维. supherb魔芋纤维减肥原理 ...

顺时养生,健康长寿,您身边的养身专家! 有用简单的养生知识点击并关注芹姐养身! 立夏是夏季的第一个节气,顾名思义表示夏天就要正式开始了. 此时温度明显升高,炎暑将临,雷雨增多,农作物也都纷纷进入旺季生 ...

作为膳食宝塔的塔基,五谷杂粮是最好的基础食物,也是最便宜的能量来源.然而五谷杂粮,它们都有各自的最佳吃法,只有根据每个人的体质不同,合理搭配,科学选择,才能吃出营养,吃出健康.多元生活,杂粮怎么吃更健 ...

食用油,是我们日常生活中,不可或缺的一部分.在食用油的选择方面,很多人表示很困惑,究竟是食用猪油好,还是食用植物油好呢?这3个健康常识,你需要好好了解一下.

鸡蛋卷饼 1.材料:面粉.淀粉.水.盐.鸡蛋.葱.芝麻.油: 2.将面粉.水.淀粉.盐.适量色拉油混合,搅拌均匀至无面粉颗粒状(用量根据个人需要调节.面糊的稠度也可以根据个人口味调节): 3.平底锅倒 ...

鸡蛋卷饼 1.材料:面粉.淀粉.水.盐.鸡蛋.葱.芝麻.油: 2.将面粉.水.淀粉.盐.适量色拉油混合,搅拌均匀至无面粉颗粒状(用量根据个人需要调节.面糊的稠度也可以根据个人口味调节): 3.平底锅倒 ...

随着天气越来越干燥,咽喉干涩肿痛.鼻塞.肌肤干痒等问题也随之而来,这时候需要多吃些温和滋补的食物来保证健康. 比如,杂粮粥!粗粮中含有丰富的膳食纤维,饱腹感强,能促进胃肠蠕动,帮助消化吸收,有清肠排毒 ...

多种功效，保护健康？魔芋究竟如何吃最好