骑单车好还是跑步好？都做最好 / 开普饭

广西南宁45岁的霍先生一直是偏胖的体型,为了减肥,他开始坚持每晚骑动感单车40分钟.在坚持了一段时间后,虽然减重了几斤,但却上下楼梯变得困难,去医院就诊后,被诊断为运动损伤,膑骨软骨磨损严重,竟然和6 ...

导读:民间治腰间盘突出的方法运动之前要热身. 直接剧烈的运动会对膝关节造成一个非常大的冲击,很容易损伤膝关节,所以我没运动之前一定要热身,可以起到促进关节的血液循环,加速关节液的分泌. 剧烈运动要适 ...

颈椎病在我们日常生活较为常见,一般而言,这种疾病的高发人群是40岁以上的人,大多数人认为,颈椎病的症状只有脖子酸痛,但其实这是认知上误区,颈椎病除了脖子酸痛外,还有很多其他影响生活和工作的危害,因此, ...

长期无法骑车时,想把爱车放置起来,这几件事做好不光可以防止久置不动而生锈,还能保证今后随时骑出去. 1.轮胎放掉一半的气假设没有挂车条件,不论是什么车,整个冬季你都要重视爱车的胎压,坚持满足的胎压防 ...

一般来说,人们通过鼻子呼吸,但在如此剧烈的运动中跑步时,身体会无意识地通过嘴呼吸,因为它能获得更多的氧气,从而维持身体的运作.但对大多数人来说,他们不了解呼吸的原理,所以他们不知道是用鼻子呼吸还是用嘴 ...

十一国庆终于要到了! 八天长假终于要来了! 假期开始前我以为我的假期是这样的: 读一本好书把家收拾的干净整洁约上小伙伴小伙伴旅游为自己做一次可口的饭菜认真的施行一下健身计划我以为假期会在有 ...

好莱坞巨星施瓦辛格是实打实的一位硬汉,他年轻时获封"健美先生",如今虽然已年过七旬但依旧还保持着健硕体格.把骑自行车当作一大爱好的施瓦辛格,时不时便会出街骑行,身穿灰色印花T恤下搭 ...

在跑友中,有一种非常常见的现象,那就是热身非常随意,甚至不热身,直接以慢跑代替热身. 有些跑友甚至还头头是道地宣扬到:"我都已经慢跑2公里了,就不需要单独热身了". 点击播放 GI ...

原创樵棂国家人文历史 4月20日本文约 7850 字阅读需要 21 min 近日热播的电视剧<长歌行>,以虚构主角李长歌的个人成长为主线,侧写了李世民统治时期的朝内党争 ...

夏天来了,必须要做好防晒了! 毕竟,日晒引起的光老化 ,是导致皮肤衰老的主要原因!! 我们特别总结了防晒的知识点,和常见误区,来给大家划重点. 一防晒做不好,老10岁不是梦防晒,防的其实是阳光中的 ...

很多养殖户不知道选择仔猪也有讲究,也有小窍门,选择好了仔猪是喂好猪的前提和关键.那么,应该如何正确的挑选好仔猪呢?分享几点小窍门,仅供参考. 一.看眼睛,健康的仔猪眼亮有神,不粘眼屎,见人害怕,病猪精 ...

暂估入账应该是会计处理模式和税务处理模式差异的一种妥协调节,税务上只认发票,会计上我们有可以确认相关金额的真实单据就可以了,这也是会计上实质重于形式的一种体现吧实务中出现暂估入账通常是由于采购方未及 ...

骑单车好还是跑步好？都做最好