【霜降】秋三月养生在于收，平补正当时！补肺益气首选这3种药膳 / 开普饭

平时咳嗽痰多的人,可以喝点百合猪肺汤. 取党参.百合各30克,南杏仁15克,无花果6只,青橄榄12只,红枣3枚,生姜3片,猪肺1副.先将猪肺清洗干净,切块,爆炒,炒时洒点白酒去腥臊味:青橄榄洗净,横砍 ...

导言:化橘红,为芸香科植物化州柚或柚的未成熟或近成熟的干燥外层果皮.具有理气宽中,燥湿化痰的功效.用于咳嗽痰多,食积伤酒,呕恶痞闷. ▲点击上方"小喇叭",听专家详解化橘红~ 药用 ...

两个养肺药膳,快快收藏~ 秋季咳嗽的人非常多,分享两个养肺药膳--百合杏仁赤小豆粥和川贝枇杷梨皮饮. 1.百合杏仁赤小豆粥用料:百合10克,赤小豆60克,杏仁6克,适量冰糖做法:赤小豆洗干净, ...

<素问·四气调神大论>有言:"秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明.早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清.此秋气之应,养收之道也.&qu ...

[补肺益气]南北杏炖猪肺汤材料南杏仁10克,北杏仁10克,无花果3只,鲜猪肺500克,食盐少许做法南北杏仁浸泡一段时间,去除外皮,备用:无花果洗净,鲜猪肺洗净切粗件备用.然后将已准备好的汤料放 ...

本周四(10月24日)就是霜降啦! 有小伙伴可能觉得怎么刚刚有些凉意秋天就过完了?!! 没错!霜降是秋季最后一个节气有天气渐冷.初霜出现的意思也意味着冬天的开始虽然气温并没有深秋的感觉但秋 ...

导读俗语有"寒露不算冷,霜降变了天"的说法.季节交替时,天气多变,多种疾病容易复发.霜降后,养生应注意哪些方面呢? 进入霜降节气,全国大部分地区都表现出天气渐凉.秋燥明显的特点. ...

2019/10/24 <咏廿四气诗·霜降九月中> 唐·元稹风卷清云尽,空天万里霜. 野豺先祭月,仙菊遇重阳. 秋色悲疏木,鸿鸣忆故乡. 谁知一樽酒,能使百秋亡. 霜降节气知多少霜降是 ...

立秋,是秋天的开始,炎热的夏天即将过去.俗话说:一场秋雨一场寒,天气也将随着一次次的秋雨迈向寒冷的冬季.这个时候应该吃点什么来预防即将来到的秋燥呢? 1.秋梨梨具有清心降火.生津润燥的特点,秋季气候 ...

[本篇是:彭博士讲<黄帝内经>系列(附语音)-精华篇-之一. 大家好,我是中医彭鑫博士,今天我们继续讲解中医经典养生名句一百句. 今天讲的是<黄帝内经>中关于秋三月的养生方法. ...

秋风萧瑟天气凉,草木摇落露为霜.今天,我们迎来秋季的最后一个节气--霜降.此时,天气渐冷,开始有霜,草木开始泛黄.落叶.<二十四节气解>中也提到:"气肃而霜降,阴始凝也.&quo ...

文/羊城晚报全媒体记者林清清通讯员彭逢美朱钦文李凯欣 "霜降"节气,意味着初冬即将开始.气肃而凝,露结为霜.天气逐渐变冷,阴气始凝. 南方医科大学中西医结合医院副院长兼 ...

文/羊城晚报全媒体记者林清清通讯员彭逢美朱钦文李凯欣 "霜降"节气,意味着初冬即将开始.气肃而凝,露结为霜.天气逐渐变冷,阴气始凝. 南方医科大学中西医结合医院副院长兼治 ...

【霜降】秋三月养生在于收，平补正当时！补肺益气首选这3种药膳