晚餐决定体重！不吃晚餐能否变瘦？取决于你是不是这4类人 / 开普饭

节食减肥,公交车上差点晕倒-药物减肥,不吃马上反弹-进口甩脂机,甩得直头晕-最后调整了三餐饮食,这么吃的: 其实与其说"调整三餐",不如说只"换了午餐和晚餐的吃法&quo ...

自从有了微信,晒美食都在那了,到论坛发贴的积极性就少了很多.微信方便呀~~~不需要编辑缩小照片:不需要上传:也不需要海外国内的网站发几遍~~~这辈子的亲朋好友都能拢到一个朋友圈:) 于是我的大学同学就 ...

俗话说"早餐要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少." 这话我们几乎每个人都听过不下十遍,它确实说的没错,可也正是因为如此,很多人都忽略了晚餐的重要性. 随着生活节奏的加快,很多人,尤其是 ...

我们经常会听到这么一句话:"早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少",对于想要减肥的人来说,既然早餐重要,午餐也得吃,只有晚餐要吃少,那么就可以完全不吃了,这样少吃一顿,就可以达到快速 ...

减肥的人应该怎么吃,你知道吗? 很多减肥的小白,只会简单粗暴地进行节食减肥,而有经验的减肥人士会告诉你:减肥不需要节食,只需要合理控制热量摄入,均衡营养摄入,才可以保持身体代谢水平,降低饥饿感的同时, ...

闺蜜家的宝宝已经2岁了,活泼可爱的.性格开朗.可是,最近闺蜜却为她的事情愁坏了.宝宝有一个小伙伴已经长到30斤左右了,可自己的宝宝体重还是停留在20斤.虽然孩子的胃口很好,每天都吃的很多,可是却越来越 ...

美国约翰霍普金斯大学的一项研究发现,进餐时间太晚,餐后血糖水平普遍升高,而且机体消耗的脂肪量也相对较低,出现肥胖.胆结石.高血压.糖尿病.高血脂等慢性病的几率大大增加.因此可以说,晚餐是否科学合理决定 ...

女人化妆手册没有丑女人:只有懒女人!零起步学化妆,让自己每天漂亮一点! 公众号水果牛奶燕麦粥 / 食材 / 燕麦50g,纯牛奶300g,草莓5颗,蓝莓10颗,香蕉1根,巴旦木5粒,熟芝麻1勺,南瓜 ...

在我们日常生活中,对于一些肥胖女性来说,在平时都会通过节食而进行减肥,也有大部分的节食减肥的女性到了晚上就会不吃饭,如果长期不吃饭就容易导致我们出现营养不良的问题,而且在恢复饮食之后特别容易导致反弹. ...

Key words:轻食沙拉外卖四名年轻人合作创立沙拉品牌提倡轻食概念将食物还原至最初的味道给予每一位珠海的女孩 "皇后"般高品质的轻食享受低卡路里与高营养相结合新 ...

说到癌症,大家首先想到的是啥? 一个癌字三个口?癌从口入?防癌食物?致癌食物?癌症筛查? 总的来说,在这个谈癌色变的时代,一提到癌,大家联想最多的还是和饮食相关.尤其是防癌食物,越来越受到大家 ...

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