『老人养生』长寿的三大要素要了解 / 开普饭

首先"气一阴阳＂是生命哲学医学本质特色的科学性. 一,肾为先天之本,实"肾本＂之意主体核心是以肾精为主要责任内容因素. 1.先天:生命禀受来于父母受精卵或精血而来,是由遗传而来,为 ...

人体十二经脉之肾经足少阴肾经(酉时 17:00~19:00)--肾经旺肾为"作强之官".影响人体老化速度酉时肾藏精,纳华元气清. "肾藏生殖之精和五脏六腑之精.肾为 ...

生七十古来稀,能迈入百岁着实是一件令人羡慕事情.究竟什么是长寿的秘诀?记者走访的邝恩初.李惠芳两名百岁老人,用外人眼光看来,他们生活平淡,每天最大爱好就是聊天和散步:从人生经历来说,是普通工人或者会计 ...

数量少一点.老年人每日唾液的分泌量是年轻人的1/3,胃液的分泌量也下降为年轻时的1/5,因而稍一吃多,就会肚子胀.不消化.所以,老人每一餐的进食量应比年轻时减少10%左右,同时要保证少食多餐. 质量好 ...

按摩现在风行全国,备受中老年人青睐.按摩方法简单,容易掌握,不花分文.能增强免疫力,是防治疾病的最佳保健法. 1．按摩胸腺法.用手掌从上下左右接摩,由颈下到前胸剑突处,至发热发红为止.用力适宜,勿擦伤 ...

研究发现,人类65%~90%的疾病都与心理上的压抑感有关.85%的老年人存在着不同程度的心理问题,而老化情绪是形成心理压抑的一个重要方面.老化情绪是老年人对各种事物变化的一种特殊的精神神经反应.这种反 ...

大家一定都认为红糖是女性的专利,其实红糖更适合老年人食用,尤其是身体比较虚弱或者刚刚病愈的老年人都应该吃红糖的,老年人吃红糖好处很多,甚至可以延年益寿哦,那么这究竟是不是真的呢?下面来看看专家针对老年 ...

进入老年,由于"五脏皆虚",所以老年之疾虚证居多.在治疗上应"虚者补之"."形不足者,温之以气精不足者,补之以味."味者,五味也,五味调和 ...

受传统思想的束缚,长期以来,不少老人都谈性色变.加之很多人受老人过夫妻生活是"老不正经"的错误观念影响,让很多老人放弃了享受"性"福的美好愿望. 现代都市老人生 ...

老年人是一个比较特殊的群体,在日常生活中一定要注意养生保健,以达到养生防病,强身健体.今天向广大中老年人推荐养生长寿的7大要诀,希望健康的你一定要注意了. 保:即保持大脑的活力.用进废退,故老年人要多 ...

陆游(1125-1210)是南宋越州山阴(今浙江绍兴)人.他是我国现有存诗最多(共约9300余首)的诗人,而且也是一位长寿者,活了85岁.陆游非常注重养生,使用菊花枕就是他的养生秘方之一.陆游在< ...

『老人养生』长寿的三大要素要了解