练瑜伽到底能不能减肥？？一次都给你说清楚！ / 开普饭

牛年大吉眼见着新年就要来了,不少的市民朋友早开始准备年货了,但是对于不愿长胖或者希望减肥的小伙伴来说可就犯了难了,过年忍不住吃吃吃,又想瘦,那怎么办?别着急,今天,我们就请毕业于湖北中医药大学,师从 ...

肥胖也是一种病,称为肥胖症,过度肥胖健康会受到影响,体内脂肪物质堆积容易浸润肝脏细胞,是部分人脂肪肝出现的原因.另外,肥胖会干扰内分泌,身体代谢异常可能让某些慢性疾病出现,因此,要正确减重,通过好的方 ...

YogaPro beauty 01 每逢节假日胖三斤,说的一点不假.假期期间几乎每一餐都是美味佳肴,等待着亲人的归来,慰藉他们风尘仆仆的身影.国庆节7天假期很多小伙伴都在计划着如何度过7天愉快的时光, ...

爱美之心人皆有之,但太多的人在减肥和长胖的漩涡里反复挣扎,煞费苦心的寻找一个适合的.健康的方式.听说在夏季练习瑜伽可以瘦成牙签?真的假的?夏季练习瑜伽对身体都有哪些好处呢,今天小编为您揭秘. # 夏季 ...

讲真,我认为有部分瑜伽宣传者居心不良,不仅性别歧视,还事实无视: 展示瑜伽形象时,出镜必定是柔若无骨,清纯唯美的小仙女. 说起瑜伽功效时,多是瘦身美体,养颜美容,脸皮厚的连"养子宫护卵巢&q ...

我们在练习瑜伽时,经常会听到老师说:"猫牛式真是个不错的体式",并且建议你多练习猫牛式,为什么这个简单的动作,这么受老师的青睐?原来我们常说的练瑜伽的人显年轻就与猫牛式有关. 猫牛 ...

练瑜伽,所有的惊艳都来自长久的准备

最适合练习瑜伽的时间,就是早上和傍晚.更有严苛的说法是,日出之前,日落之后. 阴阳之说万物有阴阳,早上为阳,晚上为阴早上阳气上升,配合动态有力的阳性瑜伽,可以让身体充满活力.做简单的拉伸,也可以唤 ...

特别是刚练习瑜伽的同学,喜欢看着镜子里的自己练习瑜伽,但是,专业瑜伽老师一般不建议照着镜子练习瑜伽,为什么呢? 首先问问自己,为什么要照着镜子练习瑜伽? 也许大部分同学会说,可以看看自己的姿势正不正确 ...

开始练瑜伽时,每个人都有自己的诉求--外在的身材.气质,身体的健康,慢痛的祛除-还有一小部分是想要寻求内在的放松和平静. 当你通过日复一日的坚持练习收获良多时,脑子里有没有哪一刻问过自己:练瑜伽时,我 ...

不知不觉,2020的秋天已经悄然来到,最近,很多伽人反映疫情期间,在家屯了太多的肉肉,现在怎么减,练什么瑜伽最减肥? 其实,想要瑜伽减肥,也不需要练什么特别高级的动作,就坚持每天5-10遍瑜伽拜日,减 ...

练瑜伽到底能不能减肥？？一次都给你说清楚！