到底几点睡才算熬夜 / 开普饭

短短的五天假期就像长了翅膀一样,一眨眼的功夫就过完了,似乎每天多睡一会儿都不能减缓平时工作日的疲惫. 而这原本就是用来放松的假期,却被某公司高管讽刺为"当我们忙着做各种致敬青年的策划时, ...

当今年轻人的焦虑可谓多种多样,就连关于睡眠的焦虑都可以被精确分类:比如睡觉前担心听不到闹钟起不来的"睡过头焦虑",躺在床上又开始辗转反侧的"入睡焦虑". 想要快 ...

"在该睡觉的时候,你在干吗?" 在回答该问题时,我们需要知道什么时候是"该睡觉的时候".睡前最常做或习惯性做的事情有哪些? 难眠之夜调查显示,69.3%的年轻 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 蒋力编辑 | 吴施楠一说起老年人的睡眠,你是不是有这样的印象:总是睡得早,起得早,而且睡得还很少--不过,这并不意味着老人睡得少是应该的. 美国健康网站LiveStr ...

面对现代社会各种的压力和诱惑,我们很难保证自己拥有充足的睡眠,所以能补觉的时候就会想要尽量的补.那么,工作日熬夜,在周末的时候把缺的补回来,有没有帮助呢? 图片来源:网络 01 大家可能都有这样的一个 ...

现在的人呐,太虚伪. 明明跟人说了晚安,转眼却继续刷起了手机. 嘴上一直嚷嚷着要养生,大部分人的身体却在熬夜路上越走越远-- 啊啊啊,正在追的电视剧更新了,要赶紧看: 呜呜呜,死亡线在即,工作进度才一 ...

取决于你的生物钟熬夜简单来说就是,你已经困了但强行硬挺着不睡,或者说远远超过你平时入睡的时间.比如平时 10 点睡结果玩手机到 12 点,这就是在熬夜. 因此不能一概而论讲 XX 点睡算熬夜,每个人 ...

说到熬夜,在座有多少人中招? 让小编猜猜,前一天晚上你们是不是又刷手机刷到大半夜,熬夜一时爽,一直熬夜一直爽... 但是,你真的知道什么叫熬夜吗?这个问题,还真不是"几点睡"这么简 ...

几点睡才算熬夜呢?医生:不是11点,也不是12点,很多人搞错了健康滕州生活2021.6.1 导语:"早点睡,别再玩手机了."相信这句话很多人每天都可能会听到吧,觉得父母太唠叨,很 ...

导语:"早点睡,别再玩手机了."相信这句话很多人每天都可能会听到吧,觉得父母太唠叨,很烦人,左耳进右耳出之后还是继续高兴地熬着夜,很多人也控制不住自己,毕竟现在是信息化时代,手机的 ...

熬夜时,你被心脏突然咯噔一下,吓到过吗? 就是突然感觉到一阵胸闷心慌,心脏毫无症状"咚咚咚"一阵狂跳,像是要跳到嗓子眼般...... 这令人心惊胆跳的过程,到底是怎么回事呢? 熬夜 ...

导语: 大家都知道熬夜对身体的健康没有好处,但是一些年轻人在平时依然会有熬夜的习惯.有些年轻人因为工作加班晚睡,还有一部分年轻人会因为享受夜生活不睡觉,不过无论什么原因而熬夜,都会对身体的健康造成影响 ...

年轻人少熬夜,早点睡: 早点洗洗睡吧......晚安! 我要睡觉了,明天聊... 这是很多朋友晚上聊天的结束语,然而说完后,他们大多在电话的两头,又各自拿起了手机,刷起了'屏幕'. 其实,对于熬夜,大 ...

黄帝内经说:起居有常. 起居就是作息,有常就是有规律,就是日出而作日落而息. 现代人不太认同这个了,说什么古人日落而息完全是因为古人没有电灯,电灯与养生半毛钱关系都没有,日出与日落不会因为你有了电灯就 ...

到底几点睡才算熬夜