规律饮食，多吃水果，坚持3个好习惯，在冬天也要养出健康体魄 / 开普饭

健康是我们一生中最为关心的话题,一个人的健康状况与个人的生活习惯密不可分.而老祖宗传下来的智慧锦囊也是值得我们推崇的.鬼谷子曾经说过一条智慧妙计:"死在嘴上,病在腿上",这句话听起 ...

俗话说:春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾.立夏是夏季第一个节气,阳气渐长,白昼渐长,天气逐渐转热,此时养生应重在养心. 夏季养生重在"养心" 至于具体怎么做,可从以下三个方面 ...

俗话说:春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾.立夏是夏季第一个节气,阳气渐长,白昼渐长,天气逐渐转热,此时养生应重在养心. 至于具体怎么做,可从以下3个方面入手: 01 清心火心为阳脏,主阳气,而夏天正是 ...

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阅客资讯 2021/01/05 16:10 健康,是我们一直追求,一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体,健康的文化, 健康的心理,就是非常非常开心.自豪的事情!如果我们做到了这三点,就是减少了我 ...

我的一个同学,从上学的时候就从不吃肉食,一直到现在毕业之后见到她,还是吃不下肉食,可以说她完全的是一个素食主义者.吃素就一定健康吗?其实这和我们个人体质是有关的,毕竟每个人的体质不一样,有的人吃素的确 ...

胃的健康与人们的生活方式息息相关,好的饮食习惯对于胃部的保养十分有利,而经常不吃早餐.暴饮暴食.吃饭过快等习惯会对胃部造成一定的损伤,胃部是人体主要的消化器官,进入人体的食物,会首先经过胃部的消化分解 ...

平时肠胃不好的,消化功能也不怎么好,即使自己吃的食物不多,但也是难以消化的,大多数人对食物的酸碱是非常模糊的理解,更不用说什么是碱性食物了.碱性食物是指人体消化后分解成碱性物质的一种食物.所以,对于肠 ...

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