香蕉加鸡蛋，低脂低热量高饱腹感，减肥的姐妹不妨试试 / 开普饭

用料香蕉 1根鸡蛋 1个燕麦片若干做法一根香蕉捣碎加入打散的鸡蛋混合均匀加入即食燕麦,这里我没有标注用量,只要看你的香蕉大小和加入鸡蛋后的稀释程度,加入适量的燕麦,到能摊开成饼的 ...

一早还在路上,就收到行政小姐姐发来的信息,说昨晚我们办公楼的水管爆了. 电梯进水停止运行,今天大家估计得爬楼上下. 哎,失策! 本想着今天周一,上班得精神点儿,特意穿了一字裙配高跟鞋. 这会儿对着十几 ...

都说减肥相当于整容, 不瘦下来,你永远不知道你有多美,所以想要变美的你一定要减肥哦. 减肥并不等于节食,合理的饮食加上适当的运动才是最健康的减肥方式.饮食在保证每天必须的营养元素外,选择一些低脂食材, ...

春季减肥,4道高膳食纤维素食菜谱给你,低脂低热量,饱腹又通便,助你瘦身成功阳春4月,正是很多爱美人士减肥的好时节.再过2个多月,夏天就要来了.为了在夏天穿上露身才的衣服,也为了自己的健康着想,现在减 ...

秋季多吃素更健康,这菜低脂无负担,饱腹感极强,女孩可以敞开吃!秋季气候干燥,尤其是北方,三天两头就刮起大风,皮肤也总是干干的,还总是口渴,这个时候不建议大家吃太多肉,反而要多吃一些素菜会更健康,可以缓 ...

大家好,我是阿姐,一个专注于家常美食的80后宝妈,宗旨是用最简单的食材做出最美味的菜肴. 去年冬天去探望同事坐月子,阿姨给我开门的那一刻我闻到了满屋子的独特香味,作为南方人的我第一次听说油茶面,面还可 ...

办公室少女们的美味零食有着落了! (动图来自网络,侵删) 小卡今天介绍的高纤燕麦芝麻饼干,又是一款老少皆宜的饼干,口感酥脆,每一口都是满满的燕麦与芝麻,越嚼越香,工作累了"咔嗞"一 ...

天气热,今天介绍5道下饭菜超棒!低脂低热量,膳食纤维高,多吃身体棒!这几道都是越吃越馋的家常美味哦!口感独到,好吃更下饭,一定要品尝下! 一.[豆角肉末] 制作配料:无筋豆角1把豆干1包胡萝卜半根 ...

想要减肥,最重要的就是控制饮食,而控制饮食中,最重要的一定是食材的挑选! 如果,你很清楚地知道,哪些食材更利于减肥,烹饪的时候,下意识选择这类食物,一餐的总热量就不可能超标,自然也就能越吃越瘦! 利于 ...

"吃饭是一种心境,吃的是食物,品的却是生活!"欢迎大家关注畅畅美食日记,唯有爱与美食不可辜负,亲手为家人烹饪美食,吃得美味更健康! 导语:立春后,早餐就吃它,包好上锅蒸10分钟,饱 ...

香蕉加鸡蛋，低脂低热量高饱腹感，减肥的姐妹不妨试试