家常菜：仔姜爆牛肉、西兰花炒鸡胸肉、肉酿豆腐 / 开普饭

鸡胸肉是减肥路上的好伴侣,今天教大家做一道超级美味的鸡胸肉时蔬饼,鸡胸肉剁碎,搭配时蔬碎,撒上调味料,挤点生抽,搅拌均匀,入锅煎至两面金黄,瞬间提升了鸡胸肉的口感,软嫩Q弹,营养丰富, ...

现在虽然是8月底,立秋已过,但天气还是异常的炎热. 很多小伙伴又想减肥,又不知不知道吃什么?天气越热,人的食欲越低,很多减肥的朋友,中午就不愿意吃饭,但是减肥一定要科学饮食,保证营养的同时要保证基础的 ...

丝瓜炒油条材料:丝瓜250克.油条100克.料酒8克.盐3克.味精2克.大葱5克.姜2克.油20克做法: 1.丝瓜去外皮,切成长条. 2.油条切成段,葱.姜切末. 3.起锅烧油,烧至五成热,放入葱 ...

蒸排骨材料: 1斤排骨.1个大蒜.淀粉.酱油.蚝油.盐.小米辣.葱做法: 1.先清洗干净排骨,改刀剁成小块. 2.大蒜和小米辣改刀切成末. 3.在排骨上撒上蒜末,加入适量的淀粉,少许的蚝油和酱油, ...

西兰花炒肉片材料:西兰花.里脊肉.胡萝卜.姜.蒜.鸡粉.淀粉.盐.油做法: 1.西兰花切成小朵,焯水后捞起,胡萝卜切丝. 2.里脊肉切片并用家乐鸡粉和淀粉腌制15分钟. 3.锅中入油,加入里脊片翻 ...

仔姜爆牛肉用料:牛肉.仔姜.葱.葱.大蒜.生抽.油.盐.生粉.料酒.糖做法: 1.牛肉切细丝,或者薄片 2.加少许清油.盐.生抽.料酒.生粉,抓匀腌制 3.仔姜洗净,切细丝 4.锅烧热,倒入油,下 ...

香煎羊扒做法: 1.将羊扒切块,加入大蒜.盐.红酒.橄榄油腌制20分钟备用: 2.西红柿.菠萝切成块,生菜切丝做配菜: 3.坐锅点火倒入橄榄油,将腌好的羊扒放入煎至两面发黄,生熟程度视个人喜好而定, ...

牛肉富含维生素B6.铁.磷等营养元素,还具有增强免疫力.减肥.补血生肌等功效. 今天给大家分享一道山东传统名菜"葱爆牛肉",这道菜在家常中也很常见,食材简单,主料以葱.牛肉制作而成 ...

公告:近日由于恩施山区有暴雨,影响了土豆的采购及运输时间,为保证土豆质量,购买爱心土豆(点击查看详情)的部分订单将于8月5日发货.谢谢您的谅解! 牛肉,是很多人喜欢吃的一种食材,含有丰富的蛋白质和氨基 ...

这道菜的关键在于牛肉的腌制,成菜中牛肉鲜嫩.仔姜味浓. 原料:腌制好牛肉200克,仔姜120克,美人椒20克. 调料:糟辣椒25克,A料(味精4克,家乐鸡汁.湿淀粉各5克),菜子油10克,大豆油500 ...

[岩烤菌菇火腿] 食材&配料: 杏鲍菇.平菇.香菇.鲍鱼菇.火腿.西芹.奶酪.橄榄油.黄油.芝麻菜.青橄榄.黑橄榄.迷迭香.蒜.盐.胡椒.白兰地做法: 橄榄油烧热后放入大蒜炸香捞出蒜粒成蒜香 ...

家常菜：仔姜爆牛肉、西兰花炒鸡胸肉、肉酿豆腐