让你的“龙骨水”顺畅流淌--睡眠可以使你的大脑保持清洁 / 开普饭

在2021年4月15日,自然的子刊<自然-免疫学>上刊登了一篇重要研究,可能是人们治疗阿尔茨海默症的一个契机,因为它很可能纠正了人们此前关于这个病的理解. 今天这期,我们就说说这个关于阿尔 ...

你睡着的时候, 真的被洗了脑. 波士顿大学的科学家们史无前例地拍下了清洗过程:红色是血液,蓝色是脑脊液.血液会周期性地大量流出大脑.每当血液大量流出,脑脊液就趁机发动一波攻击. 脑脊液进入之后会清除β ...

世间最好的药是什么?很多人想不到,答案是"好好睡觉".世间最好的药是什么?很多人想不到,答案是"好好睡觉".睡觉,有何困难?你知道世间有多少人无法好好睡觉,长年 ...

今天,有幸参加了由江苏省文明办.江苏省教育厅.江苏省卫健委.江苏省团委.江苏省妇联.江苏省广电总台主办,未成年人心理健康(全国)辅导中心.省广电总台教育频道.南京未成年人心理健康研究院承办的专家论坛荔 ...

失眠在近些年来持续增长,人们常常因为无法进入睡眠而紧张焦虑.有的人不能熟睡,有的早醒,甚至有的噩梦连篇.对于失眠的发病时间可长可短,但是不管是短者还是数天数月,总是让人烦躁.你知道是什么让你的睡眠质量 ...

人类的中年期究竟经历了什么? 常言道"人到中年不如狗",中年之后,许多人都被迫拥有了悟空的压力.八戒的身材和沙僧的发型.孩子需要升学,父母需要赡养,职场有无数变化,有一些人还在继续 ...

作者:石莉民主播:喀秋莎编辑:落落父爱如水一样流淌浅夏的风吹落了笨拙衣履换上了轻便的行囊呷一口空气清凉捋一朵白云飘逸恋一眼天宇净远柳摇曳多姿宛若女儿的裙河面平润拓宽 ...

到丹东一定要去看断桥,丹东鸭绿江断桥,是鸭绿江上第一座桥,原为十二孔可开闭式铁路桥,始建于1909年. 当年,日本侵略者为掠夺中国,日本驻朝鲜总督府铁道局强行在鸭绿江上修建了 ...

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养生保健四.喝水的知识睡眠与健康 (资料来源:网络) (一)喝水的基本知识水是人体内体液的主要成分,是维持生命所必须的,约占体重的60%.正常情况下,每小时喝水不要超过1000ml.因为,人体肾 ...

第四届"阳光杯"诗歌大赛榆次涂水,流淌着姓氏之谜文/涂琳顺流从八缚岭而下乘一叶扁舟,过涂谷 "激流奔腾岸亦浮" 古涂水洪涛的风韵不见当年已 ...

文|媛妈育儿日记原创,欢迎个人转发和分享照顾婴儿,大部分家长都只注重吃喝拉撒睡等"大事",但事实上这也是孩子学习能力最强的阶段,需要父母好好培养. 不过这恰恰也是很多新手家长苦恼 ...

撰文|王聪编辑|nagashi 排版|水成文现代社会,每天的工作.学习和生活都令我们压力山大,可以说,在成年人的世界里,除了脱发.肥胖和犯困之外,其他的都不容易. 工作.学习.生活中的种种带给我们 ...

现代社会,每天的工作.学习和生活都令我们压力山大,可以说,在成年人的世界里,除了脱发.肥胖和犯困之外,其他的都不容易. 工作.学习.生活中的种种带给我们最明显的问题就是睡眠不足,据世界卫生组织 (W ...

让你的“龙骨水”顺畅流淌--睡眠可以使你的大脑保持清洁