7个关于跑步的建议，由跑步小白写给跑步小白 / 开普饭

身边不少朋友训练前都喜欢喝氮泵,其实好的音乐,也能持续让你血脉贲张,去克服种种阻力. 本次献上嘻哈类型的歌单,适合大重量训练. 1 Vic Mensa, "U Mad (Feat. Kany ...

耐克全新的NIKE EPIC REACT跑鞋上市了! 一直以来,耐克都很注重消费者的体验感,其线下体验店总能给消费者一种身临其境的感觉.这个春季推出搭载NIKE REACT技术的新款跑鞋,耐克自然也免 ...

" 没有一双鞋是所有运动形式通用的." 今天是教师节,广播里两位主持人在开玩笑,说上初中的时候,印象最深的是"体育老师身体最不好",因为经常会出现"今 ...

跑步这项运动在当下越来越流行,而越来越多的零基础跑者纷纷想要加入.跑步大神们固然值得尊敬,但是零基础想要坚持跑步的新手又何尝不值得的敬佩和鼓励?今天这文推给刚想要跑步却无从开始的跑者小白们. 1.选择 ...

6月中旬到7月上旬,绝对温度通常不会超过35度,真正高温还没有来临. 但由于湿度大气压低,江南大部分地区又到了一年一度的黄梅季节,所以这个季节待在室外,体感难受度不亚于酷暑,而广东一带的湿热则是长达大 ...

疫情延续至今,很多人的生活都被多多少少地改变着.宅成了很多人的常态,而这一宅就是发胖的开始.但就在多数人安稳地待在家里静静长肉的时候,有个430斤的小伙竟然在疫情期间用4个月成功减重121.6斤. 如 ...

写在前面:1.楼主好像是个啰嗦的人,亲自手打的长文,请送花好么.还有就是慎入--因为你看到的不仅是很多文字,还有可怕的真相! 2.如果直接想看结果,请跳转最后一张图 3.进入正题: 楼主也是爱跑步的人 ...

跑步对我们来说,就是与生俱来的一项基本的技能. 说到跑步,很多人都是非常喜欢这项运动的.因为跑步能够给我们带来的好处非常多,还可以让我们保持强健的身体.有的人不喜欢跑步,主要是因为跑步过程给身体带来的 ...

文字生暖,爱尚与你一起读书成长长期征稿中~ 文 | Aurora 他以文字名满全球. 他的"蓝调"令万千人神迷忧伤. 文字是他的符号,"跑者蓝调"何尝不是? ...

经常看到别人在社交平台秀跑步里程,随随便便就是5公里.10公里.明明自己身体素质也不差,可为什么到自己跑的时候,就感觉好累.好难.尤其跑到后程的时候,双腿像灌了水泥一样,抬都抬不动. 想要越跑越轻松, ...

送你12本跑步电子书,一起学习,共勉! 生活中,总有些不顺,总有些挫败,总有些情绪.所幸还好,我爱上了跑步.一直以来坚持着跑步,跑步相伴,让我度过了人生的抑郁时期. 懂得了坚持与追求,也懂得了停歇与放 ...

7个关于跑步的建议，由跑步小白写给跑步小白