【青莲养生】冬至|固本藏精，顺应自然 / 开普饭

冬季,孩子要把阳气封藏住,才能少生病,才能为明年生长发育积蓄能量,这是冬季养孩子的大方向,具体在立冬那天我们有发了一篇文章,忘记的小伙伴,可以重新看下<立冬,冬天的官宣来了!>. 增强孩子 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍杨剑桥吉林省吉林中西医结合医院营养中心副主任/中药药师 <中国临床营养网>签约营养师中华中医药学会药膳分会委员,中国中西医结合学会营养专委会标 ...

乐乐活法儿今天明天就是霜降节气,秋天的最后一个节气了. <月令>:九月中,气肃而凝,露结为霜矣.霜降,便是霜气降落的节令. 今年北京格外冷,郊区早已有了秋霜,你的城市感受到那份寒意了 ...

寒露是农历二十四节气中的第十七个节气,属于秋季的第五个节气,表示秋季时节的正式开始. <月令七十二候集解>说:"九月节,露气寒冷,将凝结也." ...

原创彭鑫医师中医彭鑫博士工作室今天小寒节气:养生篇来自中医彭鑫博士工作室 00:00 23:33 [本篇是:彭博士讲<二十四节气养生>之"小寒节气"] 我们再 ...

图片来自网络,如有版权即联系删除文 | 趙玉平平讲平说2743期# 今天是二十四节气当中的霜降节气,深秋已至,天气转凉,远在他乡的游子会收到来自家乡父母的叮咛,"一定要记得及时添加衣物, ...

冬至是"二十四节气"的第22个节气,又称为短至.冬节.亚岁等.是二十四节气中尤为重要的一个节日,民间常有"冬至大如年"的说法. 冬至的到来意味着开始进入寒冷时节 ...

中医养生注重天人合一,形神一体.阴阳调和,气血通畅.中医认为,顺应自然是健康长寿的基本方法.人与天地相应,四季养生,当顺应自然,春夏宜养阳,秋冬宜养阴.夏季防暑,长夏宜防湿.冬季宜防寒,冷暖适度防外泄 ...

人是一切生物中构造最完美的灵体,健康的身体是人生本来就具足的:人健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的,而不是靠外部因素,外部因素只能起辅助作用. 健康 ...

随着时间的推移,将是严寒的到来.说到冬天的养生原则就是养藏,现代人的生活条件太好,离自然越来越远了.这里就体现在夏天的冷与冬天的热,完全是逆天而行. 不知道大家有没有注意到一个问题:北方的冬天每年在来 ...

随着时间的推移,将是严寒的到来.说到冬天的养生原则就是养藏,现代人的生活条件太好,离自然越来越远了.这里就体现在夏天的冷与冬天的热,完全是逆天而行. 不知道大家有没有注意到一个问题:北方的冬天每年在来 ...

随着生活水平的提高,人们越来重视保健养生,好的身体才是优质生活的基本保证,所以"养生"的观念越来越被大众和精英们所接收,尤其是中医养生. <皇帝内经>中四季养生的说法: ...

春季来诊病人,其多述身困乏力,肢体倦怠,头昏眼花,耳鸣鼻塞,或身燥热而烦,或鼻炎久治不愈,或失眠,或大便溏泄,严重者血压升高,中风--脉多沉弱无力,舌质淡白少苔,中央凹陷如坑.此多为中气不足,脾虚下陷 ...

[按摩耳朵养生的5种妙法,你都知道哪些?] 中医认为,肾主藏精,开窍于耳,通过按摩耳朵就可以达到养生防病的功效.并且,按摩耳朵养生不仅可以健肾,而且对于全身经络及五脏六腑都有一定的保健效果.专家表示, ...

艾国医公众号四季养生,各有各的补品前一段时间,有一位四十多岁的女士找上门来说:"王大夫,我没病,来您这儿就是想让您帮我参谋参谋,除了吃这些补品之外,我还需要补点啥?"望着她手 ...

【青莲养生】冬至|固本藏精，顺应自然