白露养生三要素 / 开普饭

中国历法把一年分为二十四节气,每15天一个节气,每个节气都表示着时候.气候.物候,这"三候"的不同变化.霜降是秋天的最后一个节气,今年是从10月23日进入霜降时节,一直到11月6日 ...

"春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连,秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒." 这首广为传唱的"二十四节气歌"是中华民族悠久历史文化的重要组成部分,"二十四节气 ...

充足的睡眠和休息.足量的葡萄糖.足够的氧气被称之为"大脑养生三要素",只要做到这三点,赛过补脑药. [充足的睡眠和休息] 睡眠是解除一天疲劳,恢复充沛精力的重要生理现象.休息是使 ...

读者发来反馈:跟老师反馈一下使用天水的情况:老师推荐天水,到今天快两个月了!刚开始不知道怎么使用,一般早中晚每天刷新三次,第一个月没有太多感觉.从十二月初,关注了公众号,加入了群,知道了天水线上线下使 ...

"阴阳调和"是中医养生的总纲,"气机条达"也是其中一项,为什么要把他单独陈述呢?那是因为人体的阴阳和气血再正常,再健康,气机一旦失调,它可以让"阴阳调 ...

白露是秋天的第三个节气. <月令七十二候集解>中说:"八月节阴气渐重,露凝而白也." 早晚温度降低,空气中的水分开始凝结,出现在清晨的叶子和地面上,所以称之为白露. ...

作者 :儒风君白露,是一年之中温差最大节气. <月令七十二候集解>中说:"阴气渐重,露凝而白也." 白露过后,天气渐凉,空气中的水蒸气凝成白色的露珠,因此得名. 暖寒 ...

白露是秋季的第三个节气,此时基本结束了暑天的闷热,天气逐渐转凉,寒生露凝. 秋有燥邪,加上白露时节早晚温差大,暖寒交替之际最易生病,做好养生莫大意! 白露要三防防凉:易着凉感冒 "白露秋分 ...

秋季进补,首选藕随着秋季的来临, 外浮在体表的阳气开始回归到体内, 我们的食欲也会逐渐增强, 而且经历过一个夏天的消耗, 人体正处于想要"补充能量"的状态, 对于大鱼大肉开始流口 ...

赶紧重视起来吧,对自己负责任,就是对你爱的人负责,经络不通对你身体生活质量健康都有影响! "多事之秋",这些人更应该注意"养骨"! 中老年人群因骨质退变,诱发 ...

白露是秋季的第三个节气. <月令七十二候集解>中说:"八月节--阴气渐重,露凝而白也." 天气渐转凉,清晨时分地面和叶子上开始出现露珠,故名白露. "白露秋分 ...

白露养生三要素