优选食谱：蟹味芦笋北极虾、老干妈蒸茄子、三文鱼沙拉做法 / 开普饭

健康减脂便当的用料鸡蛋 2个芦笋 2根盐 2克米饭 1碗鲜虾 10只西兰花 60克玉米粒 50克圣女果 8个胡萝卜 30克苦菊适量生菜 2片樱花鱼松粉适量橄榄油 20克黑芝麻少量海 ...

烟熏三文鱼佐芝麻沙拉食材&配料: 烟熏三文鱼50克.芝麻菜5克.莴苣1片.三色堇1颗.迷迭香1根.熟芝麻3克.鸡蛋石柳汁5克.黑醋3克做法: 把白芝麻碾碎放入鸡蛋石柳汁,用烟熏三文鱼做成玫 ...

蒜蓉剁椒蒸豆腐食材:豆腐500g.剁椒30g.油.蚝油10g.鸡精.蒜瓣.生抽10g.葱丝做法: 1.准备好所有的食材.豆腐切小块开水焯烫沥干水分. 2.蒜瓣切末,取一个小碗加入蚝油,生抽,鸡精, ...

韩式泡菜炒饭 1.韩国泡菜切成细丝,猪肉丝用泡菜汁.一点淀粉拌匀腌制,葱切葱花. 2.热锅温油倒入泡菜丝和腌制好的猪肉丝一起中火翻炒2min. 3.倒入白米饭,边不断翻炒边把米饭打散,炒2min左右, ...

白卤牛肉主料:牛腱子肉1000克. 调料:辣椒(红,尖,干)20克,香菜10克,植物油15克,料酒15克,大蒜(白皮)20克,盐35克,香油10克,花椒5克,大葱15克,姜10克. 做法: 1.牛肉 ...

西红柿虾仁炒饭材料: 虾.西红柿.米饭.小西红柿.葱.香菜.鸡蛋.西红柿酱.盐.油.味精: 做法 1.锅中油热后,鸡蛋打散炒熟: 2.盛出鸡蛋,锅内留油放入米饭加盐翻炒,再参加鸡蛋炒均匀盛出备用: ...

红烧蹄筋食材:200克熟牛蹄筋.80克蟹柳.30克水发香菇.各少许生姜片.蒜苗段.100克上海青.各适量盐.味精.鸡粉.白糖.蚝油.老抽.料酒.水淀粉做法: 1.将洗净的香菇切片,蟹柳切段,牛蹄筋 ...

三鲜豆皮主料:三鲜豆皮辅料:虾鱼鳔荸荠香菇调料:白糖食盐做法: 1.把虾.鱼肚.香菇切碎,和荸荠碎葱姜末等混合,用味精.盐.胡椒粉调味: 2.滴入几滴绍酒和香油拌匀: 3.拌匀后搅打上 ...

生菜包肉里脊肉切成5mm厚的片,放入容器中,加入烤肉酱,黑胡椒粉,用手抓匀后,再淋入适量油,抓匀,腌制两小时以上:腌好的肉放在烤架上,底下接铺好锡纸的烤盘:烤箱200度预热好,送入烤箱,烤3-4分钟 ...

丝瓜虾仁食材:活虾200g.丝瓜半根左右.葱蒜适量做法 1.丝瓜去皮,横向切成小段,铺于碟子中. 2.鲜虾洗净.剥去外壳.虾头,蒜瓣切蓉,适量铺在丝瓜段上. 3.将植物油.酱油.盐适量调匀,浇在虾 ...

转眼八月过半,快到中秋节了,正是螃蟹肥满,大量上市的时候.这几天我家附近的早市有大批的飞蟹,也就是梭子蟹,价钱从20块到35块不等,各个沉得压手,鲜活馋人.我有个朋友就特别爱吃螃蟹,但是最近怀孕了,怕 ...

优选食谱：蟹味芦笋北极虾、老干妈蒸茄子、 ​​三文鱼沙拉做法