延长寿命，改善健康，这些饮食策略管用吗？|DNA / 开普饭

饮食限制(DR),即减少食物的摄入量,可以延长不同物种的寿命,包括果蝇和啮齿动物.在人类的衰老过程中,DR不仅能延长寿命,而且能促进广泛的健康改善.限制特定的饮食成分,特别是蛋白质,在产生对DR的反应 ...

随着经济发展与社会进步,人类的寿命也越来越长,古人云"人生七十古来稀",如今,我国的平均寿命都已经超过了70岁.在寿命已经越来越长的当下,人们的追求不仅仅是活得更久,还要活得更好, ...

过去几十年来,利用饮食限制来延长寿命一直是抗衰老研究的核心,但饮食限制起作用背后的机制以及涉及的具体营养成分尚不清楚.近期,发表在Nature Aging杂志上的两篇论文中,两组研究人员证实,在果蝇[ ...

接下来这段日子,许多人的饮食可能需要高蛋白质消耗(毕竟过年,大鱼大肉是免不了的~),而且越来越多的研究表明,低蛋白饮食可能更健康,并且寿命更长.为了让我们健康吃肉,科学家也是进行了各种研究. 一项发表 ...

饮食干预是健康的重要调节剂,许多饮食干预计划都提倡摄入高蛋白质,尤其是在健身群体中,高蛋白质更是不可缺少的"撸铁装备".然而,近年来的研究却表明,低蛋白饮食可能比高蛋白饮食更健康. ...

间歇性禁食的好处奇点糕已经讲过很多次了,虽然真的很难做到,但是能变瘦,还能变长寿,对大家来说吸引力真的很强.那么,已经讲过很多次的间歇性禁食,又有什么新花活儿了呢? 这次,<自然>杂志刊登 ...

老年人由于生理上的变化,胃肠道消化能力有所减弱,因此老年人对膳食有特殊要求.有人为了便于记忆,归纳总结了以下12点.1.数量少一点:进食量比年轻的时候减少10-15%左右,但不能超过20%.2.质量好 ...

美国德州大学西南医学中心(UTSW)的研究人员基于20多年的研究证实,细胞自噬增强能够延长哺乳动物的寿命并改善健康. 由UTSW细胞自噬研究中心的博士后研究员Salwa Sebti和Álvaro Fe ...

2017年9月5日,cell上发布了两个最新的研究,实验对象是老鼠,主要研究低碳高脂饮食,对老鼠寿命,记忆力,死亡风险等饮食的影响. 第一个研究显示,低碳高脂(主食少,脂肪多)饮食,能降低中年老鼠的死 ...

其实对于三大营养物质之一的脂肪来说,它的负面影响主要来源于过量的能量摄入,那么如果能控制总能量,多摄入脂肪会有什么不良影响吗? 来自哈尔滨医科大学的研究人员在大鼠中发现,摄入总能量相等的条件下,相比正 ...

2020-12-21 导读:吃6成饱可以使寿命更长?研究表明,人类少食40%的食物可以延长寿命,至少多活20年.一起来看看究竟吧!想要更长寿,多吃什么? 科学研究表明:少吃4成食物,多活20年科学家 ...

由英国伦敦大学学院和 MRC 伦敦医学科学研究所的科学家领导的一项针对几种简单模式真核生物的新研究发现,提高蛋白质合成的忠实性即减少蛋白质合成中自然发生的错误可以改善健康和延长寿命. 这一个发表在 C ...

二代测序NGS能够使癌症患者识别个体独有的潜在药物作用靶点.例如NTRK抑制剂Larotrectinib和Entrectinib已用于治疗伴有NTRK融合的多种实体肿瘤,ROS1抑制剂Capmatin ...

长久以来,对于碳水和脂肪在膳食中"最佳"占比,营养学界一直未有定论. 有些专家认为,高碳水化合物有益健康.因为可以增加菌群丰富度,促进肠道健康:同时还可以降低机体内毒素水平和炎症水 ...

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