何为高质量碳水化合物？预防糖尿病，中国人该如何吃碳水？ / 开普饭

我们人体要想获得正常的运转,就必须从外界获取食物,给身体补充能量,蛋白质,脂肪.碳水化合物是身体的三大营养素,也是三大主要能量来源. 碳水就是我们常吃的一些主食,比如米饭,馒头,还有一些优质碳水,比如 ...

胰岛素剂量与不断变化的胰岛素需求相匹配,是1型糖尿病治疗的一个巨大挑战.2019年7月,丹麦学者发表在<Diabetes Obes Metab>的一项12周的随机.开放性.交叉研究,调查了 ...

低质量碳水食物不利于健康? 专家说:它可能比脂肪的伤害更日常生活中,只要提到"不健康饮食",我们的脑中很快就会闪过炸鸡.汉堡.烧烤.饮料等高糖.高油脂.高热量的食物.因此,但凡 ...

关于主食的吃多好还是吃少好这个问题,不少身体力行低碳水化合物饮食法的伙伴们,也一边敬主食而远之,一边啃着黄瓜一边想着:"到底能吃什么?!"是呀,我们到底该如何管理自己的碳水化合物摄 ...

每年的11月14日是"世界糖尿病日",之所以设立这样一个纪念日,是因为糖尿病已成为全球性的严重公共卫生问题,在几乎每一个国家,发病率都在上升,它的并发症涉及全身多个部位,失明.肾衰 ...

碳水化合物是与血糖最为密切的营养素之一.糖尿病患者因体内胰岛素分泌异常或胰岛素抵抗,不能合理调节人体的血糖水平,合理控制碳水化合物的摄入是糖尿病患者控制饮食的关键. 具体您每日摄入多少碳水为宜应咨询营 ...

关芳 CCTV-1<生活圈>新媒体主编帮主带你抢先知今天是"帮主"陪伴你的第654天嗨,大家好 54个圈友群的圈友和340万公众号的粉丝~ 提到不健康饮食你是 ...

●销售规模持续增长,销售去化全面提升 2021年绿城中国中报显示,报告期内,绿城中国实现销售额1717亿元,同比增长23%,实现销售面积479万平方米,同比增长90.8%,大幅领先同规模房企:销售均价 ...

最近发表在BMJ的文章显示,全谷物.谷物纤维.适当的酒精摄入降低糖尿病风险,红肉.加工肉.培根.加工肉类的摄入增加糖尿病风险. 1 今天吃什么?远离糖尿病,我又该吃些什么? 每日三省吾身:早饭吃什么? ...

澳大利亚莫纳什大学的Mariño等人发现,食用富含短链脂肪酸(SCFAs)的饮食可预防1型糖尿病,该研究结果刊登在<自然·免疫学>杂志上. " 哪类食物能够产生SCFAs?富含纤 ...

我国的糖尿病防控形势非常的严峻,根据中国糖尿病防控指南记录的一些数字我们可以感觉到糖尿病在我国到底有多严重. 我国糖尿病的发病率呈现逐年上升的趋势 1.糖尿病患病人数全球第一,我国约1.14亿人患有糖 ...

根据中国疾控中心的调研数据,中国目前有1.139亿糖尿病人,另外还有4.934亿糖尿病前期人群,这个前期人群也就是我们常说的糖尿病后备军. 那么,有哪些人属于这4.934亿呢? 第一:遗传,双方父母有 ...

中国生物技术网 53分钟前众所周知,饮食是决定我们健康与疾病最重要且最直接的因素之一.对于糖尿病患者而言,控制饮食(尤其是饮食质量)是生活中的重中之重:而对于其他人而言,同样也要控制饮食,目的是要避 ...

何为高质量碳水化合物？预防糖尿病，中国人该如何吃碳水？