王芗斋老人谈《站桩》话语录 / 开普饭

为减少广大太极爱好者对太极拳的迷惑,揭开其神秘面纱,方便大家对太极功夫的理解.本文运用一首通俗易懂的口诀,来诠释太极拳体用的要义.道出了身体不同部位在太极拳体用中的作用,简明扼要,不躲不藏,直指核心. ...

相信很多练习太极的同修都有过这样的感触:足下生根难! 在盘架.推手时,头重脚轻站立不稳,特别是单脚站立难以自控,在推手时表现更特出,唯一维持自已重心全靠前倾后斜.左右摇摆.手上逃脱或抓腕捏臂.这都是足 ...

大国崛起民风尚武炼拳纪与修行手札认识王芗斋老先生并向他学习大成拳,不久便得到王老先生的偏爱,于是让志朗先生搬到自己家去住,管吃.管住,便于练拳,以后常先生的在家监护人变成了王芗斋,有时候开家长 ...

王芗斋先生谈站桩时说:"习时须首先将全身之间架,配备安排妥当,内清虚而外脱化,松和自然,头直.目正.身端.项竖.神庄.力均.气息平静.意念放大.发挺腰松,周身关节似有微屈之意,扫 ...

中土至阳子注:曾国藩的人生哲学很独特,那就是尚"拙".他说:"天下之至拙,能胜天下之至巧." 笨拙的人没有智力资本,因此比别人更虚心:笨拙的人从小接受挫折教育 ...

站与养 3 人赞同了该文章桩功的形成在我国已有二千年的历史,尽管功法千变万化,但功理却有相通融合之处,我国第一部医学书籍<黄帝内经>的<素问>篇中,在强身.健身.驱病疗疾方面 ...

养生桩是内在锻炼的一种基本功夫,是一种健身之术,同时因为它的姿势动作都是和人身的生理组织相配合:一方面使高级中枢神经得到充分的休息与调整,一方面使机体得到适宜的锻炼,兼有防病和治病之效.因而也可说是一 ...

养生桩是内在锻炼的一种基本功夫,是一种健身之术,同时因为它的姿势动作都是和人身的生理组织相配合:一方面使高级中枢神经得到充分的休息与调整,一方面使机体得到适宜的锻炼,兼有防病和治病之效.因而也可说是一 ...

认识王芗斋老先生并向他学习大成拳,不久便得到王老先生的偏爱,于是让志朗先生搬到自己家去住,管吃.管住,便于练拳,以后常先生的在家监护人变成了王芗斋,有时候开家长会都是王先生去.常先生每天放学回到王先生 ...

在无数的站桩文章中,大成拳创始人王芗斋先生的<站桩漫谈>可谓是经典之作,提纲挈领,全面论述.今日刊录如下,以飨广大拳友. 一.序言养生桩是内在锻炼的一种基本功夫,是一种健身之术,同时因为 ...

​王芗斋老人谈《站桩》话语录