我是如何坚持每天早上5点起床跑步的？ / 开普饭

如果您时间紧迫,请直接下滑到文章中间,你最想了解的,在中间位置,只有3条!希望对你有用! 今天,我们不说躺平这件事,而是说按时起床这件事. 这个世界上,人和人之间,唯一拥有绝对一样多的东西,只有一个, ...

天气越来越冷,晨跑的人也渐渐变少了,但总有那些令人佩服的跑者,无论冬夏都保持着晨跑的习惯. 很多成功的人士,也都有晨跑的习惯: 房产界大佬潘石屹,在面对人生困境之时也是选择晨跑,他说:"喜欢 ...

个人发展学会陪你成长持续精进大家好,我是刘sir.今天来给大家分享一位我们个人发展学会粉丝朋友的故事. 这位朋友叫婷婷,她今年35岁,本科毕业以后就在沈阳工作,从事的是汽车行业. 她目前在宝马 ...

有的人还在沉睡在睡梦中,他们已经穿好了装备,精神抖擞地站在了镜子前给自己一个微笑: 有的人梦呓着翻了个身,他们已经完成了热身,肆意奔跑大口呼吸着清晨特有的鲜爽: 有的人按下反复叮叮的闹钟,他们已经做完 ...

听说成功没有捷径,但是有方法. 我想成功的人应该都会有一个好的习惯吧.很多资料很多专访也都是这么说,我想这应该是真的. 通过学习和总结,我归纳了,七个好习惯,我一直在实践的.也确实有一定的帮助,有效‬ ...

有一句很搞笑的话:"臣妾做不到." 很多事情,你为什么做不到?你只是不敢对自己下狠手而已. 一个人的成绩,往往是逼出来的.那些习惯了"背水一战"的人,几乎都成功 ...

早上6点起床都在做什么? 自律习惯时间管理习惯养成优秀计划

早上几点起床是"最佳时间",若你能做到,恭喜你长寿随之而来! 浦月娱乐大派送关注2021-04-24 01:03有人说:"前半生用命赚钱,后半生用钱续命."没错 ...

战国时名医文挚对齐威王说:"我的养生之道把睡眠放在头等位置,人和动物只有睡眠才生长,睡眠帮助脾胃消化食物,所以,睡眠是养生的第一大补,人一个晚上不睡觉,其损失一百天也难以恢复." ...

心态有点崩了. 早上五点半起床,赶去光谷参加二建考试.毕业13年,终于有机会重返大学校园.高大的教学楼,夹着讲义的老师,边走路边看书的学生,这一切熟悉又陌生,仿佛,我又是那个涉世未深,呆在象牙塔里面的 ...

科学减肥,牢记! 1. 早上6点起床喝一杯温开水. 2. 喝完水后,跳绳200-500下. 3. 7点左右吃早餐. 4. 11点半吃午餐. 5. 不要跳过任何一餐. 6. 不吃高热量的食物. 7. 了 ...

春季容易犯困,早上总也不想起床,早餐用一碗面条解决比较快.但只吃面条肯定不行,单纯的碳水化合物饱得快饿得也快,需要加点肉呀蛋呀才能保证营养全面,今天这个面条就很适合当早餐,简单好吃有营养. 北方人爱吃 ...

早睡早起占人体健康的百分之七十,心态.饮食.及时调理各占百分之十,我们就可以知道早睡早起的重要性. 我们白天是放电,晚上睡觉是充电.晚上只冲了 50% 的电,白天还要释放 100%,那 50% 哪来的 ...

因为平时工作太忙,所以平时没时间接孩子,一般都是孩子奶奶去接,然后这两天休假,所以每天都坚持送孩子上学,并接孩子放学. 孩子上幼儿园,一般都是下午5:00左右放学,放学时老师会让孩子在外面排队,等着家 ...

我是如何坚持每天早上5点起床跑步的？