制作超简单的——虾仁滑蛋。营养丰富，鲜香补钙，高蛋白易消化，孩子可常食，益处多多。 / 开普饭

蛋滑虾仁 01.虾仁里"放盐.料酒.玉米淀粉",抓至粘滑,腌制15分钟 02.碗里打入3个鸡蛋放"盐.胡椒粉.几滴白醋去醒,少许水淀粉,充分搅均备用 03.锅里油温三成下 ...

把炒饭像布袋一样装进蛋饼里,好吃又有趣.今天跟大家分享的这道蛋包饭,金黄嫩滑的蛋皮包裹着鲜香的炒饭,不仅颜值高, 口感丰富,关键是孩子非常喜欢吃.做蛋包饭时,可以随意搭配自己喜欢的食材,喜欢的朋友千万 ...

冬瓜平时都是用来烧或者是煲汤,但今天的这道冬瓜菜,就不一样啦.好吃的冬瓜就是要炸着吃才美味呢,今天就来制作酥脆美味的回锅冬瓜吧. 准备需要的食材:冬瓜.鸡蛋.蒜苗.青椒.葱.姜.蒜.豆瓣酱.干辣椒段. ...

在给孩子准备晚餐时,可根据脂肪.蛋白质含量或消化吸收率对含钙量高的食物进行选择,并结合孩子当天的活动情况酌情搭配.晚餐宜选择用脂肪含量低.含钙量高且消化吸收率高的虾贝来做汤羹的菜式. 珧柱鲜虾羹准备 ...

我们家冬天比较喜欢买菌菇,做菜烧汤都喜欢,其他菜大宝有些挑食,唯独对蘑菇情有独钟,各种菌类食材她都不排斥.其实很多蘑菇里的营养价值也是很丰富的,而且味道特别赞,富含多种氨基酸,让很多菌类天生自带鲜甜口 ...

虾仁滑蛋好吃的同时又高蛋白低脂肪. 用料: 鸡蛋6个,虾仁200克,料酒1勺,盐6克,白胡椒粉1勺,牛奶30克虾仁滑蛋的做法: 我买的是大颗的黑虎虾仁,解冻后清洗干净. 虾仁沥干水,放入盐,白胡椒 ...

冰淇淋的用料蔓越莓果 20克木糖醇 20克牛奶 80克淡奶油 80克玫瑰盐 1小撮 #装饰哈蜜瓜丁几块蔓越莓果几颗青梅奥利奥 1只樱花草莓百力滋 1支薄荷 1朵冰淇淋的做法步骤1 提 ...

素几样是一道开封菜中素菜的经典,口感清爽,鲜美柔滑,由青菜.腐竹.面筋泡.蒜蓉等食材制成的美食,清淡营养又好吃,喜欢吃素食的朋友可以试试这个方法. [制作素几样所用的原料] 青菜,胡萝卜花(主要是搭配 ...

制作超简单的——虾仁滑蛋。营养丰富，鲜香补钙，高蛋白易消化，孩子可常食，益处多多。