爱吃鱼得人较少得脑血管疾病 / 开普饭

俗话说,"宁可一日无肉,不可一日无豆",俗话还说,"每天吃豆三钱,何需服药连年".作为一种理想的营养物质,大豆食品在平衡膳食中至关重要.科学家们已经发现,大豆具 ...

众所周知,多吃鱼对健康有益,尤其是对心血管.2021年3月,美国和中国学者发表在<Diabetes Care>的一项基于人群的大型前瞻性研究则证实,多吃鱼还可预防2型糖尿病,但仅限于油性鱼 ...

鱼在肉类食物中是比较健康的一种,鱼的做法多样,可以清蒸着吃.烧着吃.做成鱼汤喝,无论大人小孩都适合吃.常吃鱼对身体有好处,常听说爱吃鱼的小孩长大了更聪明,这其实是有一定道理的,因为鱼肉中的营养物质有益 ...

对于一些不喜欢吃肉或者因为身体原因不能吃肉的人来讲,鱼肉可能就是最好的选择.鱼肉肉质鲜美,清爽滑腻,并且相较于其他肉类来讲,低脂肪高营养,肉质鲜美不怕胖.除了富含丰富的蛋白质.DHA,能够促进孩子大脑 ...

都是鱼鱼惹的祸听说山西人爱吃面? 嗯!是这样听说山西人很会做面? 嗯!说的没错听说山西人爱吃鱼? 嗯?好像不对--谁说的? 莜面鱼鱼,出来挨打,是不是你又让人误会了? "罪魁祸首&qu ...

秋天到了,很多人神清气爽.食欲大增,这是进补的好时候.这个时候我们可以适当的吃点鱼,可以补充人身体营养.那很多爱吃鱼的人,每次当市场就有了苦恼,不知道怎么选择好,我就教大家几个选鱼的小守则吧,挑出的鱼 ...

不吃鱼不啃鱼骨头人生还有什么乐趣~ 鱼头营养高.口味好.富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸.对降低血脂.健脑及延缓衰老有好处. 鳙鱼,俗称花鲢.胖头鱼,作为中国四大家鱼之一,鳙鱼头尤其为人称道.李时珍 ...

爱吃鱼要收藏了,教你懒人做法,10分钟就出锅,上桌连汤都不剩

文/陈济身去年的这个时候,我曾经写过一篇<湖南人爱吃茶叶>的文章.湖南人不仅爱喝茶,而且在喝光茶水以后,还喜欢用食指刮起杯底的茶叶,把泡胀了水的茶叶也吃得精光,嚼得津津有味,一片不剩. ...

爱吃鱼得人较少得脑血管疾病