身上几处常搓搓，合理保养，延缓衰老进程 / 开普饭

#1 搓腰腰部为"带脉"(环绕腰部的经脉)所行之所,特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置. 经常搓腰能温煦肾阳.畅达气血,大家可以将两手对搓发热后,紧按腰眼处,稍停片刻,然后用力向 ...

养生概念所谓养生,实际就是保养生命的意思. 养生的两个要点: 1)养正性: 所谓养正性,就是要人们实行正常的.有规律的思维活动和生活方式,也就是说要保养正气. 2)顺自然: 就是要求人们养生不仅要顺 ...

健康,长寿,是人类一直所追求的美好愿望! 然而,在长寿的道路上,有诸多的"绊脚石",其中,年龄增长,机能衰退,不良习惯,是最大的绊脚石.尤其是40岁后,身体机能快速衰退,各种&qu ...

常吃鸡蛋,可延缓衰老,但医生提醒:此2类人最好一口都不要吃! 从古至今,鸡蛋始终都是人们餐桌上的常客,几乎每天都离不开它.不过,虽然吃了好多年,很多人对鸡蛋了解不够,比如早上吃鸡蛋到底好不好?? [早 ...

春季往往带来的是多雨.阴晴不定,而且在温度上可能存在着早凉中暖晚寒的状态.而这时候人们往往来不及应对,再加上春季的细菌滋生,导致人们或多或少出现咳嗽.感冒.流鼻涕等症状.而有些人甚至出现一些其他的病症 ...

老年人常吃3种坚果延缓衰老核桃是养生佳品北青网 2020/12/26 14:41 核桃是养生佳品,据测定,每100克核桃中含脂肪50-64克,核桃中的脂肪大部分为亚油酸,少部分为亚麻酸.核桃中还含 ...

番茄又叫西红柿,是我们最经常吃的食材之一,很多人虽然经常吃,但是可能都不太知道西红柿是最好的抗癌食物,而且和鸡蛋超级的搭配番茄里面含有番茄红素能抗衰老.增强免疫系统,因此西红柿也被叫做"长 ...

健康的身体不是吃出来的,而是动出来的!中医讲究穴位调理,建议日常做好一个"搓"字,可舒筋通络.活血化瘀.预防疾病. 常搓搓身体这8个地方,越"搓"越长寿,全家人 ...

本文理论依据:<中医诊断学>.<中医针灸学>.<中医养生学> 你好,我是中医人,文君然. 也许你不知道.我们的人体,本身就是一个密码.它里面隐藏的秘密太多.中医学主 ...

俗话说:春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾.立夏是夏季第一个节气,阳气渐长,白昼渐长,天气逐渐转热,此时养生应重在养心. 至于具体怎么做,可从以下3个方面入手: 01 清心火心为阳脏,主阳气,而夏天正是 ...

俗话说:春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾.立夏是夏季第一个节气,阳气渐长,白昼渐长,天气逐渐转热,此时养生应重在养心. 夏季养生重在"养心" 至于具体怎么做,可从以下三个方面 ...

身上几处常搓搓，合理保养，延缓衰老进程