莲子芡实，养心健脾固精止带 / 开普饭

早起头晕乏力,打不起精神: 皮肤异常出油,脸上还长痘: 食欲不振,到饭点没有饥饿感: 颈肩腰腿痛加重,浑身沉重: 大便粘稠,难冲-- 出现这些症状可能是你的身体在"报警"--湿气太 ...

芡实是一种叫"芡"的种仁,子黄仁白,芡也叫鸡头,所以芡实也叫鸡头实.三月的时候叶子贴水,叶子和荷花一样大,其茎叶都有刺,在5月左右开紫色的花,而且花向阳. 下面看芡实的象: 芡实性 ...

◆ ◆ ◆ 现代生活节奏越来越快,许多奋力在外打拼的人,常常忽视自己身体的调养,所以很容易因为过度操劳.熬夜加班.饮食不规,造成很多亚健康问题.中医在日常保健上有一个经典名方,健脾祛湿的同时,还能 ...

中医有个说法,'入夏无病三分虚',这个特点在孩子们身上更明显.尤其是在长夏,孩子的中焦脾土受到暑热熏蒸,特别容易出现积食.胃口差.没精神.脾气暴躁.身体消瘦等问题,民间又把这个情况成为'苦夏'.那么在 ...

材料:芡实30 .莲子10克.生晒参2克莲子.芡实.生晒参均可健脾利湿,补益肺脏.中医认为,脾土生金,培养脾胃能补益肺脏.适合体弱人群.脑力劳动者.面色萎黄的人群(尤其是爱美的女士哦)和肺病人群.

有些食物也是"养生高手",并不全是那些名贵的中草药材或保健品,而是我们身边一些非常普通的食材. 特别是下面的四种果实,只要搭配得当.正确食用,称得上"四大名补" ...

莲子芡实粥属于大家常吃的养生食物了,由于莲子芡实粥吃起来的味道不错,而且营养价值也很丰富,大家对莲子芡实粥是比较爱吃的,常吃会对我们健康有好处,特别对我们预防疾病产生也有帮助,那么具体莲子芡实粥如何烹 ...

SUMMER 二十四节气养生之立夏立夏 Beginning of Summer 时节莺啼春去立夏至落絮蒙蒙撒缤纷四时节气暑气来养心护脑保安康 "南国似暑北国春,绿秀江淮万木荫&q ...

导读:立夏将至,煮"三元汤"养三脏,滋阴补气血,一碗才花3块钱.立夏,是24节气中的第7个节气,也是夏季的第一个节气,这表示春天的结束,夏天的开始.立夏饮食要注重什么呢?不妨花上5 ...

[单穴功用] 命门,又名属累.竹杖.精宫.在腰部,当后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中,为督脉经穴,乃本经经气所发.本穴正当两肾之中间,是人体生命的重要门户,故名命门.本穴具有培元补肾.壮阳固精.止带止 ...

[单穴功用] 心俞,又名心之俞.背俞.伍焦之间.在背部,当第5胸椎棘突下,旁开1.5寸,为足太阳膀胱经腧穴.是心气转输.输注的处所,又是治心疾之要穴,故名心俞.本穴具有疏通心络.调理气血.养心安神.宁 ...

脾胃功能的强弱关系到生命的盛衰,历代医家都认为,脾主运化,是气血生化之源,乃后天之本,脾胃虚弱则百病丛生. 上了年纪后,身体各个器官都在逐渐衰老,生理功能下降,消化系统也不例外.加上很多人年轻的时候过 ...

[单穴功用] 命门,又名属累.竹杖.精宫.在腰部,当后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中,为督脉经穴,乃本经经气所发.本穴正当两肾之中间,是人体生命的重要门户,故名命门.本穴具有培元补肾.壮阳固精.止带止 ...

莲子芡实，养心健脾固精止带