蔬菜杂粮饭包，无油健康便携！都市丽人必备~ / 开普饭

夏天是每个女人都会期待的一个季节,美美的裙子穿在身上,暖暖的小风吹起裙摆,想想就很仙!这样的美景只限于身材苗条的女神,我有个小表妹,一直是胖乎乎的长大,小的时候看着可爱,但是长成少女后知道爱美后,一直 ...

又到周末了,眼看着夏天越来越近,大家都着急怎么减肥,小美今天和大家分享营养丰富,高蛋白又饱腹感十足的蔬菜卷,作为健身或者减肥三餐都可以,几分钟快速搞定,还能当便当带着,超级省心.每个热量仅300kal ...

糖醋藕圆盖饭的用料藕 120g 肉头菇 10个淀粉 1勺(6g) 生粉 1勺(6g)盐适量鸡精适量胡萝卜 1片黄瓜 1片糖醋藕圆盖饭的做法步骤1 准备食材. 步骤2 肉头菇用温水泡发 ...

咖喱带鱼 1.带鱼洗净,抹干水分切段,加姜末腌5分钟去腥. 2.平底锅放少许油.撒薄薄盐,放入带鱼段煎至两面金黄备用. 3.另起锅放少许油,放入切碎的洋葱丁炒软. 4.放入咖喱块略炒,加入半碗水,煮成 ...

大家好,我是厨易,分享一学就会的厨房美食,欢迎交流,互相增进. 今天跟大家分享一个非常简单的小零食,烤豆皮,新手也可以做成功,现在全网都在做,我也来凑个热闹,下面一起来看看吧. 大图模式所需食材:厚 ...

鞋在男孩心中的地位,就如同包在女孩心中的地位,大家都为自己喜爱的东西疯狂着. 每次Air Jordan新品发布时,在全球各地的门店外都排满了粉丝,为了获得一双属于自己的鞋子,他们可以旷工旷课,也可以彻 ...

无油无糖的全麦欧包,外面卖好几十块,自己做更实惠,营养健康又好吃!我一直都很喜欢这种表皮焦脆的硬欧包,满满的果料吃起来太过瘾了,虽然无油无糖,但是果料放得多,特别耐嚼,越吃越香. 到年底了,要收拾收拾 ...

用燕麦和紫薯做美食,无糖无油热量低,清香又柔软,健康小零食! 在这个全民养生的时代,燕麦和紫薯成了健康的代名词,很多朋友都喜欢用燕麦做早餐,但对于喜欢美食的人来说,食物可不仅仅是用来果腹的哦,更多的 ...

之前笋笋给弟弟寄了一款减脂期吃的燕麦藜麦饼干,弟弟说特别好吃,最近笋笋又做了一款热量更低的能量棒,我觉得更好吃哈哈. 其实想减肥并不难,除了运动最主要的是控制摄入,无非就是少油.少盐.少糖.但这样的 ...

蔬菜杂粮饭包，无油健康便携！都市丽人必备~