早餐决定寿命长短，谨记“不吃2物、多吃4物”，生病少更长寿 / 开普饭

"我吃的都是糖尿病人食品专卖店买的无糖饼干,多吃不会升血糖的!" "我现在基本不吃肉,每餐都是蔬菜,过的苦行僧的生活,怎么血糖还这么高?" 饮食控糖是每个糖友的 ...

俗话说:"老人喝粥．多福多寿."从古至今．很多老年人都把这句话看作养生名言,基本每天早上都是白粥+咸菜的组合,然而这样的搭配却受到了国内一些专家的反对. 张文宏医生曾在一次发布会上 ...

糖尿病堪称身体健康的隐形杀手,得了糖尿病,如果不注意治疗和控制,那么就会带来严重的后果.糖尿病的发病时间越长,出现并发症的可能性就会越大,最终结果就会危及到生命安全. 而糖尿病又很容易受到饮食的影响, ...

林老师论股庄家是如何让散户亏钱的? 1.庄家从散户处赚钱,是有计划有预谋的按部就班的出货.进货,不断低买高卖,实现盈利的.通过观察,庄家往往是先在低仓吸筹,等到吸筹差不多了,庄家借助外部政策和题材 ...

脾胃是后天之本,只有保证脾胃健康,才能维持身体消化和吸收的正常运转. 多数人都知道保护肠胃的健康,但是往往忽视了脾也是需要保养的. 脾虚的情况长期得不到调理,不仅会影响到消化和吸收功能,也会影响体内水 ...

蚝油的味道鲜美,蚝香浓郁,营养价值较高,是家中常备的鲜味调料之一.蚝油是由素有"海底牛奶"之称的牡蛎熬制而成的,牡蛎经过煮熟后取汁浓缩,加上辅料精制而成.蚝油最早起源于广东,是粤菜 ...

在你睡觉之前,如果想要让自己睡眠状况变得很好的话,其实你可以选择吃一些香蕉,香蕉它不会让你变胖的,因为它的热量很低,但是他却能够让你睡得更香,所以在你睡觉之前可以选择吃一些香蕉,而同样的其实你也可以选 ...

提到一个人开始衰老的情况,你最先想的是什么?是脸上长皱纹,头发变白,还是体力变差,记忆力减退?其实都不对,一个人的衰老首先是从血管开始的. 血管遍布我们的全身,深藏不露,如果把我们全身的血管拿出来测量 ...

人的一生转眼即逝,随着年龄增长,身体患病风险增加. 45~59岁是人生的生死坎,是很多中年人生最难熬的阶段. 所以想要平安度过这个时期,一定要养成良好的生活习惯以及饮食习惯. 45岁是黄金年龄,不吃& ...

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