冬季养生，注重五暖 / 开普饭

我奶奶是个特别可爱的老太太,冬天特别喜欢在有太阳的下午,坐在门槛前的小板凳上,一边晒太阳一边剥花生吃.前几年,她常对我说:"熬冬熬冬,要是我能活过这个冬天就好咯!可以看见我孙女上大学!&qu ...

"五九"养生重在脾胃 "五九"养生重在脾胃脾的主要功能是消化吸收, 和肌肉.四肢.口唇有关. 脾气虚弱多因饮食失调.劳逸失度或久病体虚所引起. 常出现精神疲 ...

孙郎中按:我从来都认为,对于中医的继承,传播远比治疗更重要.一位好的医生不能只闷头看病,如是的话只能说是匠医.临床即使再忙,也总有空闲的时候,不妨把自己的所思所悟写出来,与有缘读者分享,利人利己,多好 ...

夏至 2021.06.21 Summer Solstice 夏至: 2021夏至时间:2021年6月21日 11:32:00 夏至简介夏至是二十四节气之一,每年公历6月21日或22日视太阳 ...

脾胃解 9 业师于子蓬,司铎[1]金乡[2],录证来问:自来饮食不多,今止三分之一,稍多即伤食泄利,鱼肉绝不思食,食枣数枚即发热,食柿饼半枚即欲泄,陪客茶多,晚即不寐,不食晚饭十余年矣.饮食调适,终日 ...

每年的一月五日前后是小寒节气.民间有句谚语:小寒大寒,冷成冰团.小寒表示寒冷的程度,从字面上理解,大寒冷于小寒,但在气象记录中,小寒却比大寒冷,可以说是全年二十四节气中最冷的节气.常有"冷在 ...

冬季包括立冬到立春两个季节--重在养肾一.中医中肾的生理功能肾位于腰部,脊柱两侧,左右各一,形如豇豆.为先天之本.五星属水,与膀胱相表里. 肾的主要生理功能 1.肾藏精:指肾可以储存精气的功能.精 ...

中医认为人体的五脏肝.心.脾.肺.肾分别对应五行木.火.土.金.水,而五行相对应的自然季节是春.夏.长夏.秋.冬. 因此不同的季节所需要重点保养的脏腑也就有所不同,冬季则应当以保养肾脏为主.建议大 ...

天气寒冷,有的人为了出门御寒,喜欢喝点酒暖暖身子,这是真的吗?还有人喜欢吃点好吃的来补补,这样做对吗?更有人在没有需要时,就泡在家里不出门,这样有利于身体健康吗?下面就介绍一些关于冬季的小常识,让您了 ...

冬季养生要顺应季节特点而进行,在日常生活中应"去寒就温",勿使阳气外泄,尤其要做好背部和足部的保暖. 祖国医学认为,背为阳中之阳,足为太阳经和督脉循行部位. 督脉总督一身阳气,太阳 ...

冬初寒潮骤降,稍不注意就可能着凉感冒,并引起腰痛.失眠.夜尿等病症,有时甚至会引发肾脏病.高血压病和风湿病.因此,体质虚弱或喜爱户外运动的人对此要充分重视,冬季应该做到避寒就暖,即做到早卧晚起,衣着暖 ...

冬季气候寒冷,人们容易受寒邪侵袭,尤其以头.腹.背.脚为首要.因此,专家提醒,冬季必须保4暖. (1)头暖头部暴露受寒冷刺激,血管会收缩,头部肌肉会紧张,易引起头痛.感冒,甚至会造成胃肠不适等. ( ...

北青网 2020/12/26 14:41 冬至喝茶有讲究,一般来说,冬至宜饮红茶.熟普.乌龙茶.白茶等.冬至天气寒冷,此时适合性温的红茶和普洱熟茶,可御寒可暖身.同时,冬至时节人们经常会有火锅.烧烤等 ...

冬季养生，注重五暖