师父说拳 / 开普饭

<感恩太极>是意练心法的指导书,结合老六路内功心法,在学习拳理中,对每招每式做个探索,供欣赏. 起势按＂十要＂要求站立,起落其劲意心法如下: 起势: 两腕上掤起,大拇指内旋,手背领气,到4 ...

今天武医济世 - National Day - 编者按:作者李欣怡参加了胥荣东主任医师第五十九期经筋班学习,并于二零一九年五月三日得先生应允纳入门下,跟师学习大成拳及中医知识,下文为她的学习感 ...

当知青时跟师父学练太极拳,师父开拳时,我好些劲力总不顺.师父让我多挖地,体会上挑下劈之劲.并说:"等你挖一整天的土不累了,多想想下挖举锄上挑,下挖和翻土的三个点的劲力,你再体悟在太极拳中,一 ...

武当功夫规范练习二: (预备式)全身放松,精神集中,两脚左右分开,略宽于肩,两脚尖向前,两脚平行,两膝微屈内扣,有含胸拔背之式,双肩内扣下沉,双手臂曲肘,弯曲度以小不能使大臂和小臂的夹角肌肉有紧张的 ...

我从小学拳,听了不少关于师父教拳留一手的故事,说"教会徒弟,饿死师父",还有"教拳不教步,教步打师父"等说辞. 上高中的时候读莫言的<透明的红萝卜> ...

在电影<唐人街探案2>里面,大家肯定对于唐仁的师父,就是在他口中:"上知天文.下晓地理.五行八卦.琴棋书画.无事不知.无事不晓的南派莫家拳,第四十六代传人--莫友乾"这 ...

宁教十趟拳,不教一式把! 少林一直密不外传的镇寺绝技--心意把

动作大家都明了了,这里讲点连师父都不一定会随便传的东西.太极拳不少练家认为无极桩非常重要.很多人站的很多.但是说实话,站的对的非常少. 先说型:站无极桩,你必须符合太极拳虚灵顶劲,沉肩坠肘松腰拔背等等 ...

一.练好内家拳的四个条件 1. 感应能力.视觉能力.触觉能力 2. 技法能力:顾中有打,打就是顾,一招三势(三劲) 3. 体能发挥,鼓荡丹田气,振动四梢功,一面鼓,一面荡,周身无处不弹簧. 4. ...

高东阳,中国内家拳传承人,自幼好武,后师从宋式形意拳嫡传弟子洪先生学习宋式形意拳,习练形意拳40余年,在太极拳和八卦掌方面也均有涉猎,经过多年探索研究,整理了出一套优化内功修行体系和别具一格的内家拳搏 ...

忆当知青时习太极小事: 有一次,在晒谷坝上兴起划拳.一位生产队的老农走过来说"你会杨家拳啊?当年的楊家功夫可强了,不过当年有'只见杨家人打人,不见杨家人练拳'之说"-- 回到舅师 ...

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