太极拳的修炼层次—郝为真 / 开普饭

武术的"心法"决定习武层次.这个层次是武艺和道艺之分,也有人把它看成外家和内家之分. 但武术的"心法",只能存在于武术单操的训练过程中.脱离单操训练而独立存在的 ...

一. 问:太极拳命名之原因从何而定? 答:此拳基本原理分横竖劲,轻重劲,刚柔劲,快慢劲,此外又有左右转,左右进,斜线形,弧线形,环线形,螺丝形,并生一动,手一转身,互相往来,处处周而复始.万法归一,统 ...

推荐阅读经典原创文章:岁末将至,疫情未了,分享一方,中医院都在用,可在家中常备练习太极拳有三个层次,开始就像是在水底下练,然后就像在水中央练,最后像是在水面上练.这是郝为真老前辈练习太极拳的体会. ...

1912年太极拳师郝为真来北京传艺,刚来的时候,他想通过杨健侯的关系, 借助北京体育研究社的影响来发展他的郝式太极拳(解放后多被称为武式太极拳).北京体育研究社是当时北京教习太极拳的主要组织,有一定的 ...

推荐阅读经典原创文章:用太极拳八段锦站桩打坐进行百日筑基,身体出现了惊人的逆转. 杨澄甫太极拳乃柔中寓刚,绵里藏针之艺术,姿势要中正圆满,沉着松净,动作要轻灵圆转,纯以神行. 郑曼青吞天之气 ...

问:太极拳命名之原因从何而定? 答:此拳基本原理分横竖劲,轻重劲,刚柔劲,快慢劲,此外又有左右转,左右进,斜线形,弧线形,环线形,螺丝形,并生一动,手一转身,互相往来,处处周而复始.万法归一,统统循环 ...

河北永年县郝为真祖师太极拳用功歌提顶吊裆心中悬,松肩沉肘气丹田:裹裆护臀须下势,涵胸拔背落自然: 初式左右揽雀尾,转身双手拉单鞭:提手上式留神看,白鹤亮翅飞上天: 搂膝拗步转身打,手挥琵 ...

问:太极拳只见柔软,从未见其刚硬,但不知刚劲有无,在于何点,如何应用? 答:此拳分轻.软.绵.柔.慢.快.重.刚八劲.分述如下: 轻:一抬手,一动脚,以及各样动作,纯用自然支配天然力,毫不用后天勉强 ...

一.四位一体 wen yu tai ji wen hua 何谓真正的太极拳?真正的太极拳包含了拳法和功法两个部分,两个部分又都离不开动与静.动,指的不仅是外部形体的动态规矩,还包括体内的意.气运动:静 ...

这个话题讲的人已经很多了,不少的前辈先师都曾经做过非常好的论述和演绎.今天讲的只有一个话题,就是如何在日益繁忙和紧凑的工作学习间隙,把太极拳的修炼抓起来,我觉得可能更有实际意义. 当今社会,变化万千, ...

太极拳的修炼层次—郝为真