春季养生应以养肝护肝为要 / 开普饭

塞上清风2021-02-02 10:11:22 春阳升动,万物复苏,2月3日,迎来今年首个节气--立春.立春正值从秋冬养阴过渡到春夏养阳的季节,从春季起做好养生,将是健康一整年的重要开始. 饮食少酸 ...

多喝水. 防止毒素损害肝脏.初春时节寒冷.干燥易缺水,多喝水可补充体液,增强血液循环,促进人体新陈代谢,多喝水还可促进腺体,尤其是消化腺和胰液.胆汁的分泌,以利人体的消化.吸收和废物的排除,减少代谢产 ...

<黄帝内经>中说"天地俱生,万物以荣,夜卧早起⋯⋯ .此春气之应,养生之道也." 俗话说,一年之计在于春,正是阳春三月,也正是养生的好时机.如果春季养生做得好,对我们一 ...

来源:健康饮食网(foodwang)[整理摘编:时英平] 春天来了,春风荡漾,人体阳气生发,气血运行旺盛,如何在春天养生呢.专家认为,应该做到以下两点:顺春气.解春困. 1.顺春气指的是要顺应自然界 ...

春季乃阳气升发,万物生发,欣欣向荣的季节,此时人与天地相应,人体阳气也顺应自然,向外向上升发.春在中医五行中属木,而人体的肝也属木,肝藏血,故有"春气通肝"."春季养肝& ...

与草木相似,肝脏也喜欢生发,在春季功能比较活跃,因此,春季养生重在养肝.茵陈是保肝利胆第一草,春季餐桌上加点它,减少肝病的发生! 为什么春季容易得肝病? 中医认为,春天也是传染病的高发期,尤其是病毒性 ...

春季,是指我国农历的立春到立夏这一段时间,即农历1 月.2 月.3 月,包括了立春.雨水.惊蛰.春分.清明.谷雨 6个节气.春归大地,冰雪消融,万物复苏,柳丝吐绿,大自然一片欣欣向荣.同时自然界阳气也 ...

春季养生尤重养肝护肝.用清肝明目的菊花浸制成的白菊花酒的保健作用值得一说. 据西汉刘歆<西京杂记>载:"菊花舒时并采茎叶,杂黍米酿之,至来年九月九日始熟就饮焉,故谓之菊花酒.&q ...

春季是最适合养肝护肝排毒的季节,养肝就是养命! 肝不好有12个表现,占的越多,肝毒越多. 1.经常放屁,肚子胀气: 2.口干口臭,刷牙出血: 3.眼睛干涩,视力模糊: 4.头发冒油,两鬓白发: 5.脸 ...

春季养生应以养肝护肝为要