【观心阁微讲堂】对话辛思洁 | 如何成为一个成熟女人（文字整理稿五） / 开普饭

<成为我自己--欧文·亚隆回忆录>终于读完了. 这是参加华章心理公众号点赞送书活动得到的八本书中的一本.之所以选择最先读这本书是因为这个书名--成为我自己. 是的,多少年来,我一直都在寻找 ...

我们的一生总是会充斥着这样或是那样的遗憾和错过, 我们永远无法未知明天, 但我希望我们都能把握好今天, 这样才不会给明天留太多的遗憾温馨提示:图片整理来源网络,版权归原著,如有侵权请您告知,会在第一 ...

问:爸爸很冷漠,小时候也经常体罚我,说实话,我挺恨他的,妈妈很控制,总是箍我喘不过气来,我长大后就想尽办法逃离这个家庭,现在有了自己的家庭,我觉得好像很多模式和感觉在不断重复,我老公有时候冷漠,有时候 ...

学员: 和17岁的孩子交谈,常有思维不同步的感觉,有什么改善的具体方法?谢谢辛思洁老师一个17岁的孩子,就是青春期后期的孩子,他们刚刚新皮层已经发展到一个较完善的阶段,刚刚有了一些属于自己的独立的 ...

学员: 在带团体中,此时此地的抓回有点生硬,成员觉得尴尬,如何才能更好地利用此时此地呢? 辛思洁老师这是个专业问题,他说在带团体的时候呢,我们亚隆团体要求的技巧,最重要的技巧就是激活此时此地的关系, ...

问:特别害怕改变,当改变实际发生时,并不如自己想象的那么坏,每每如此,却仍然很难跨出改变的步伐,特别是巨大的改变,也不喜欢做重大决定,这种优柔寡断的个性的成因是哪些?有什么解决之道吗? 辛思洁老师其 ...

问:养了两个孩子,和老公一起,跟妈妈住在一起,错综复杂的关系,育儿的疲惫,让我心力交瘁,和妈妈.老公.孩子的关系几乎都出现了问题,虽然都说要去改变,去走出第一步,可是我也很累,我不知道怎么做,我到底应 ...

问:每天都要问自己很多遍,到底活着的意义是什么?很希望可以有一个目标让自己坚持下去,过好每一天的生活,这样的状况,老师有什么建议吗? 辛思洁老师看到这个问题让我想到之前看到的一个电影,叫做" ...

Q 我原来工作忙,压力大的时候会吃不下饭. 现在在一个休息阶段,突然食欲很旺盛,肚子饱了感觉还很饿. 我是要吃呢,还是控制一下? 然后小肚子肥肉多,腹部可能积压了很多情绪,请问老师自己做运动对瘦小腹有 ...

Q 每次身体享乐的时候,就会有隐隐的负罪感. 于是,又让身体去承受一些痛苦,比如大剂量的运动,坚持早起之类的.这些对我来说充满挑战的事情,做了以后,我好像感受到虽然身体累了,但心里舒服很多.借由身体的 ...

李淑充老师任何方法,任何课程我们都需要回到日常生活中来实践,来落实.透过这样的过程,才能够对我们有所滋养,有所助益,然后内化.如果没有在日常生活中来落实,来实践的话,这些就只是知识,只是我们头脑的知 ...

【观心阁微讲堂】对话辛思洁 | 如何成为一个成熟女人 （文字整理稿 五）