科普|代糖真的可以减肥吗？ / 开普饭

撰文 | 王聪随着经济发展和生活水平的提高,在全世界范围内,肥胖已经成为了一个主要的公共健康问题.据世界卫生组织(WHO)统计,全球有近20亿人超重或肥胖,从1975年到2016年,全球肥胖率翻了近 ...

饮料要喝0糖的:奶茶要点无糖的:甜品加了糖就不吃--近些年来,自"0糖0脂0卡"的某网红气泡水占领了线下商场后,中国食品界刮起了一股 "0糖风",各类食品的&q ...

随着全球肥胖大流行的日益严重,含人工甜味剂,即非营养性甜味剂(NNS)的"无糖饮料"越来越受到青睐.因为它们被宣称只含有很少的热量甚至零热量,这样一来,消费者既满足了对甜味的渴望, ...

据外媒报道,糖被添加到许多普通的食物中,瑞士人每天糖的摄入量超过了100克.糖的高热量含量会导致超重和肥胖及相关疾病问题.但如果经常摄入过多的糖会有其他有害影响吗?如果有,那具体又是哪种糖呢? 资料图 ...

原点阅读2020-11-15 19:00:00 你知道该吃午饭了,上午总是漫长而又艰难,因为你从来没有好好地吃过早饭. 随着体内血糖和血清素的消失,你感到集中精力已经变得很困难,你的大脑也昏昏沉沉.看 ...

在这个以瘦为美的时代,含糖(蔗糖).高热量成为人们避之不及的饮食词汇,因此一系列 "0糖0脂肪0卡"的网红饮料应运而生.然而,一项报告表明,如果真的相信这些"无糖&quo ...

近年来,全球范围内含糖饮料的消费量不断增加,同时也有证据表明,含糖饮料对心脏代谢健康的有害影响正在积累.据估计,全球每年有18.4万人的死亡可归因于含糖饮料. 众所周知,含糖的饮食会对健康产生负面影响 ...

由于含糖的饮料和食品会对健康带来负面影响,导致包括肥胖症和2型糖尿病等疾病的患病风险增加,一些低热量甜味剂(LCS)作为代糖由此应运而生.这些甜味剂可以提供无热量的甜味,添加到各种食品和饮料中既不影响 ...

这一代年轻人,似乎提早产生了中年危机,各种"佛系养生"接踵而至. 啤酒加枸杞,可乐放党参:夜宵吃火锅,吃完喝普洱:熬夜泡夜店,然后去夜跑--可谓一边作死一边自救. " ...

近日,知名网红饮料品牌元气森林就宣传"0糖"致歉,再次引发了人们对糖的关注.其实,近些年来,由于担心白砂糖对健康的影响,许多人转而使用代糖来满足他们对甜食的喜爱.我们身边也悄悄地出 ...

" 随着代糖的广泛使用,关于其是否真的有益的争论也在学术界和媒体报道中被不断讨论. " 文:Camille Chen 来源:Foodaily每日食品(ID:foodaily) 近年 ...

掌上营养得了糖尿病后,并不是就一定不能接触任何甜味,糖尿病患者的确需要控制进食单糖.双糖及含糖量高的饮食,但也可以寻找一些蔗糖的替代品,给自己的生活增加一点"甜头". ▼以下这6 ...

当前,大家都提倡健康饮食,零糖.零脂.零卡成为越来越流行的食品开发理念,很受消费者欢迎.那么零糖.零脂.零卡产品到底适不适合减肥吃,有什么健康风险呢? 什么是"零系列"产品? 市面 ...

作者:大连医科大学附属第一医院副主任药师席艳在讨论"代糖"之前呢,我们必须搞明白--"糖"为何物?为何代之?搞明白以上的问题,"代糖" ...

糖分作为导致日常饮食热量超标的最主要原因之一,其摄入量的控制越发受到重视.在"减糖"风尚在全球盛行的同时,各种各样的代糖产品也应运而生.然而相关研究显示,部分代糖产品可能带来额外的 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍 Oria Xie(谢丽凤 ) 加拿大注册营养师研究糖尿病1型营养教育以及改善加拿大麦吉尔人类营养系学士,加拿大蒙特利尔大学生物医疗系硕士,加拿大麦吉尔人类 ...

无糖可乐真的无糖嘛?能不能放心大胆喝?

人们的保健需求往往是个性化的,并且很难将对每个人都有用的东西融合在一起.我喜欢代餐食品,但我更喜欢去好好吃一顿饭. 在对健康生活和苗条身材的追逐之下,眼下各种号称低卡.减肥.抗饿的代餐产品风头正盛.& ...

科普|代糖真的可以减肥吗？