难怪那么多人练腹式呼吸|原来…… / 开普饭

我们每天都在呼吸,你有觉察过自己的呼吸吗? 你的呼吸是深?是浅?是快? 是慢?是顺畅?还是有点憋着? 是的,我们一直在呼吸,却很少觉察过. 假如我们不呼吸了,那生命也会终止. 然而你可能不知道,我们平 ...

据说现在全世界至少有3亿人在练太极拳.为什么有这么多人热爱太极拳呢? 真正的太极拳,是融太极拳架.内功心法.太极智慧(思维方式)为一体的合三为一的学问,因此,所产生的效益也就比较全面. 益寿延年祛病 ...

"细节决定成败",这句话不只适合商业职场,同时也适‌‌用手咏春拳,到现在我学习咏春拳有半年多,我的感受就是"咏春拳,练的越深细节越重要".这可不是空穴来风,是我 ...

"内功"并不是格斗中最重要的因素,"内功"的概念是,养生学.道教,中医.武侠小说的混合产物. 以现代的体育学理论,形成格斗能力的要素包括体能,技能,战术,心理, ...

键盘我们都在敲,但你了解键盘按键的真正用意吗?或许你只知道如何打字,知道[Ctrl C]是复制,[Ctrl V]是粘贴等组合快捷键,而对于数字上一排的F1到F12,你知道它们的正确用法吗? 打开凤凰新 ...

中国影响力美术人物学术研究与交流平台 <李氏> 油画 120×80cm 2015年艺术家作品专辑系列油画艺术家赵新雨人物作品赵新雨 1984年生于河北省保定市,2008年毕业于首都师 ...

现在好多人都开始关注太极拳学习太极拳学习形式也多样化. 有的是投奔老师一对一学习有的是参加学习班跟其他人一起群体学习.再有的就是图免费跟着公园大帮练习者在背后照猫画虎的跟着比划,还一些人,凭着自己的 ...

大国崛起民风尚武炼拳纪与修行手札拉钻实属技击硬功,清末著名武术家,颇有传奇色彩的自然门宗师江湖人称"神腿"杜心五先生即身怀此绝技,杜先生就此功这样说:"其效用不可比 ...

我在拙著<太极拳入门> 第四章"桩功"中说:"站桩的种类很多,习太极拳的人,一般只练浑元桩一式就行了." 浑元桩,一作"浑圆桩" ...

男人喝酒的 16 大好处,难怪那么多人喜欢! 酒具有物质形态和精神内涵的双重属性, 更是物质财富和精神灵魂的双重合. 春天喝酒寻欢,夏天喝酒释闷, 秋天喝酒解愁,冬天喝酒取暖, 白天喝酒礼节,晚上喝酒 ...

难怪那么多人练腹式呼吸|原来……