【运动】这样做仰卧起坐可以预防腰痛，赶快学起来吧～ / 开普饭

之前我们了解过颈椎稳定今天我们再来分享一下腰椎稳定因为腰椎稳定是维持人体腰椎负重.减震.保护和运动功能的基础而腰椎不稳则是下腰痛的常见原因从生物力学角度了解腰椎的稳定系统从生物力学角度来看 ...

来源:网络责编:予梦腰痛 1.站立弯腰腰骶部疼痛但坐位弯腰不疼: 是骶髂关节问题,因为坐位骨盆固定所以不疼,如仍疼痛属腰椎问题. 2.坐位腰骶部疼痛严重,不能久坐: 可能与臀大肌有关,因为坐位时臀 ...

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当今随着电脑.手机的广泛使用,长时间坐着导致的慢性腰痛已成为仅次于颈椎病之后又一个困扰中青年人的健康问题. 中医认为,久坐伤肉,长时间坐着易引起腰椎间盘.小关节.肌肉.韧带功能失衡,继之发生腰肌劳 ...

据统计,80%的人一生中都会有腰痛的经历,部分患者腰痛会反复发作,严重影响生活.工作.近年来,腰痛已不再是老年人的专利,不单是上班族,甚至一些学生族动不动就喊"腰痛". 腰痛的种类 ...

腰痛可是很折磨人的,如果不及时想法子缓解的话,会导致人们的日常生活.工作都受到影响.所以说,平日里要预防腰痛,当然这需要从生活的点滴做起,虽然说事情虽小,但是坚持做的话,腰痛能够得到缓解,让腰痛远离I ...

很多人都听过"筋长一寸,寿延十年"的说法. 大概是因为每个人小时候可以随便掰着脚趾头啃,长大了弯个腰都怕闪了-- 其实如果"拉筋"就长寿,那瑜伽教练应该个个能活 ...

当今随着电脑.手机的广泛使用,长时间坐着导致的慢性腰痛已成为仅次于颈椎病之后又一个困扰中青年人的健康问题. 中医认为,久坐伤肉,长时间坐着易引起腰椎间盘.小关节.肌肉.韧带功能失衡,继之发生腰肌劳损. ...

点击上方音频收听 (共1126字约5分钟) 你腰痛吗? 你有过腰痛的经历吗? 这么问或许很不礼貌, 但是相信多数人的回答是肯定的. 通常在老百姓看来,只要是腰痛就自诩为"腰椎间盘突出&q ...

【运动】这样做仰卧起坐可以预防腰痛，赶快学起来吧～