夏季宜吃面，这碗最适合，带走暑湿，不长胖，保健康~可别吃错了 / 开普饭

想要饮食健康长寿,首要的就是要保证脾胃健康.而主食在我们饮食当中占据着重要地位,很多人提到主食只想到面条和白米饭,而且主食吃多怕胖但又必不可少,那么怎么吃才营养又健康呢?一起来看看,这3点,一定要知道 ...

夏天吃面条是很多地区不成文的习惯.面条的好处,一是烹调简单方便,二是过凉水做成凉面食用比较凉快.关于面条的几个营养真相,你知道吗? 01 筋道的面条不一定更有营养面条的弹性与面粉中的蛋白质密切相关, ...

大家都知道,减肥期间不建议吃面食,尤其是精面食品!! 但很多人就好面食这一口,不吃就觉得生活没有意义,减肥没有动力,怎么办?减肥期间真的不能吃面条吗?的确面条比其他的主食的碳水.热量.生糖指数都要高些 ...

面条可以说是最大众的国民食物了,各地都有各自独特的吃法--兰州拉面.陕西油泼面.山西刀削面.山东打卤面.江南地区的阳春面--而不管哪种都会有大批的忠实粉丝~ 从养生角度来说,夏季尤其适合吃面: 一方面 ...

赶快长按二维码,加素食小编微信更多素食资讯,美好素食生活,正能量信息要分享给你来源:一天一素 yitianyisu 吃面,不只有果腹充饥的作用, 无论是粗陶大碗里油光锃亮的宽面,还是一碗宽窄.厚 ...

来源:一天一素 yitianyisu 吃面,不只有果腹充饥的作用, 无论是粗陶大碗里油光锃亮的宽面,还是一碗宽窄.厚薄.筋道.爽滑,一概恰到好处的挂面. 带汤或是过水,有浇头或是没浇头的,只要是一碗 ...

辣,有着无与伦比的魔力.好多人对它都是又爱又恨,恨它这般刺激唇舌,却又爱它的火辣味道.每一次只要嘴边沾到辣,便一发不可收拾,甚至直到肚饱还是会眼馋.这碗剁椒鸡丝饭,便是这样的"狠角色&quo ...

今天起床称体重又轻了一点-- 其实没有刻意去减重,有可能昨天睡得久了一点,空腹期比较长,或者天热比较爱喝水代谢比较快.但在了解减脂知识之后就真的会离传说中的「易瘦体质」越来越近哦. 今天豆豆来讲一讲有 ...

来源丨养生每日推送(FDHealth) 随着温度的升高,不少人身体也跟着难受了起来,还出现了各种小毛病. 例如,经常郁郁寡欢.甚至大动肝火.便秘.上火等等. 这时候,可以喝喝茶,不仅消暑解渴,还能赶跑 ...

中医"体质"问答撰文王建明屈祥科编辑保健君问体质是什么? 我们身边总会遇见这样的状况:有的人喝水也长胖.有的人却怎么也吃不胖:还有一些人一到冬天就感冒,一碰到柳絮就起 ...

一说到减肥吃什么?很多人就会想到水煮青菜.鸡胸肉.燕麦.玉米等常规的食物. 总之现代人的减肥理念:就是少吃米面,多吃水果青菜,外加五谷杂粮. 这些比较常见的减肥食物和减肥饮食方法,有些小伙伴坚持了一阵 ...

冬至节气后,一年中最寒冷的时段也来了.数九寒天好养生,眼下正是冬令进补的最佳时节.俗话说:"三九补一冬,来年无病痛."说到进补,大部分人都认为,进补就是要吃肉,天上飞的.地上跑的. ...

夏季宜吃面，这碗最适合，带走暑湿，不长胖，保健康~可别吃错了