【不论男女，少生病的秘诀！】 / 开普饭

失眠的人,该吃"什么",不应做"什么",一目了然! 1.吃酸枣仁--肝血虚则不寐,枣仁补肝. 2.吃百合--入肺脉,凌晨三点起,就用它. 3.吃莲子--清心除烦 ...

中医养生2021.01.07 土豆微信 @图文来源网络,版权归原作者所有

肝不好的人,多半睡眠差,每天来2勺,安睡到天亮. 1.肝藏血--血不养神,睡不着觉 2.肝主疏泄--情绪不好,入睡困难 3.开窍为目--肝火大,目赤肿痛 4.其华在爪--肝血虚,指甲软薄 5.肝在志为 ...

肝好不好,手会告诉你,若手上有3个异常表现,或是肝病来临

[不论男女,少生病的秘诀!] 1.每天多喝水:肾病降80%. 2.爱吃橘子:骨质疏松降92%. 3.每周3次坚果:癌症降55%. 4.散步:糖尿病降40%. 5.每周2次豆制品:乳腺癌降24%. 6. ...

﹀不生气就少生病人的情绪的不稳定,和负向情绪的多发,和身体某些功能的失调,脏腑功能有些紊乱,气血循环不大好等有关.所以,当你情绪出现问题的时候,有可能就是身体健康问题的反映.相辅相成的,要防微杜渐 ...

黄帝内经有云:"志意者,所以御精神,收魂魄,适寒温,和喜怒者也." 一句话把养生说尽了,人活着是念头在做主,从生理上来说,饿的时候想吃,累的时候想睡,如果错把身体当成我,被欲望所控 ...

作者:云谷禅师来源:日行一善共修平台(ID:RXYSGXPT) ♬点上方绿标可收听主播朗读音频种如是因,收如是果,一切唯心造. 一辈子不长,也就三万多天:永远也不远,回头看看,已经走过了一半. 正 ...

终南山第一女隐士:坐佛40年,一连打坐108天,儿子婚礼也不参加终南山第一女隐士:坐佛40年,一连打坐108天,儿子婚礼也不参加展开

六个字,打开你的天堂路! 六个字,打开你的天堂路! 展开

立秋+三伏,今年的立秋仍然是在闷热中度过的. 不过,虽然天气短期内还会很热,但立秋后的这股热不同于夏天. 除了一早一晚的凉风外,气候的逐渐干燥,也使肺脏变得脆弱. 大量临床数据发现,肺是人体最&quo ...

立秋是秋天的第一个节气,意味着暑去凉来.秋天将至. 此时,气候由热转凉,阳气渐收,阴气渐长,自然界由生长开始向收藏转变. 立秋如何养生?听我讲给你听! 1.养阴为上饮食应以"少辛多酸&qu ...

【不论男女，少生病的秘诀！】