卷心菜水分含量高（90％）热量低，是钾的... / 开普饭

减肥的人在饮食方面都会特别注意,都知道减肥需要选择热量低又饱腹的食物,而蔬菜的热量相对更低,体积相对更大,膳食纤维含量相对更高,吃了之后更不容易发胖,因此成为了公认的减肥必选食物.尽管如此,蔬菜也不完 ...

夏天,这菜就是我的减肥法宝,一星期吃上两三次,这肉嗖嗖掉,不收藏可是你的损失哦! 这个菜我是经常做,五颜六色的,不仅颜色好看,而且营养丰富啊! 夏天,到了露肉的季节,减肥的妹子为了减掉点肉真是使出了浑 ...

今天是暖暖陪伴您的2001天,谢谢暖粉每日打卡与分享.点赞,家的味道与您同在❤ 跟大家分享一个好消息,经过这段时间合理的饮食控制+运动健身,暖暖的体重终于熬过平台期开始下降啦~ 波澜起伏的体重啊功夫 ...

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨点击关注小面姨美食日记,置顶公众号 ▎ 小面姨美食日记 ▎ 小姨原创,需要表扬∣先赞后看,养成习惯评论转发,小手一拉∣你我一家,心里开花图文 ∣ 小面姨莫愁厨 ...

白驹过隙 ,日光荏苒,指缝很宽,时间太瘦,春天已经悄悄来了!春饼是汉族的传统美食,通常在立春这一天吃春饼,也叫"咬春",取喜迎新春之意. 最近哈妹迷上这道春饼,天天早上吃两个,简直 ...

有个做健康管理师的朋友真好,每天可以咨询营养健康方面问题,还不用花钱哈哈.比如健康减肥的问题,我都咨询过她很多次了.营养师朋友说:无论什么减肥,首先吃是最重要的.吃什么,怎么吃关系到身体的健康,不能忽 ...

这种蔬菜很独特,几毛钱一斤,富含蛋白质和维生素A,是减肥人士的最爱,凉拌或者清炒都很好吃的,由于这种蔬菜的种种优点,被人称为"凤尾". 今天兔兔就分享一下这道菜的新鲜做法,这道菜就 ...

现代人多认为吃粗粮养生,而糙米因其含有丰富的膳食纤维,维生素以及矿物质元素,营养价值极高而受到了很多人的欢迎,但是也有的人会考虑到,糙米毕竟没有粳米精细,长期吃会不会有反作用呢? 糙米可以天天吃吗糙 ...

夏天人体不需要消耗过多的热度来保持体温,在这种情况下摄入量自然就会减少.与此同时因为天气炎热,人们就会自觉的减少室外活动的时间和强度,这进一步降低了我们的消耗能量,从而导致了在夏天吃饭的时候没有食欲. ...

卷心菜水分含量高（90％）热量低，是钾的...