桩功的修炼意义 / 开普饭

独步五行桩功,民间习惯称为"独步桩",是双步五行桩功的升级版. 除了支撑腿的变化,增加了习练者的难度要求,其它的身手动作以及双步桩功三种练法(撑筋.行气.导引)分步练习方法相同. ...

黄冈市常青藤太极健身会从表层现象上看,桩功的功架五花八门,正如俗语所说,"身体的任何间架状态均可作为功架",但无论"桩功"的种类如何繁多,其修炼意义不出以下三 ...

黄冈市常青藤太极健身会 3.求"连贯一体"以"发力" 俗语云:"练拳不练功,到老一场空".又言:"一力降十会":这都表明 ...

形意拳三体式,初期仍沿用戴氏心意拳的步型--虎步.拳势为两脚尖均朝前.前弓后绷,后脚跟与背部成一斜柱形.后来改用为"屈膝侧身,前弓后撑,前手平伸,后手护心"的半马步,定名为三体式, ...

黄震寰 |2013/8/5 太极拳修炼壹打太极拳或叫太极拳锻炼是一种既柔和又缓慢的有氧运动方式,尤其对老年人非常合适,国内外从事太极拳锻炼的人有数千万之多,如果锻炼方法对头,可以对许多慢性病患者有 ...

一. 太极拳修炼打太极拳或叫太极拳锻炼是一种既柔和又缓慢的有氧运动方式,尤其对老年人非常合适,国内外从事太极拳锻炼的人有数千万之多,如果锻炼方法对头,可以对许多慢性病患者有很好的辅助疗效,如 ...

黄震寰 |2013/8/5 老子道德经是太极拳修炼的理论基础贰中国的道学文化始于伏羲,相传于炎帝.黄帝,集大成于老子的<道德经>,<道德经>中既讲了修道养寿的大道学问,又 ...

无极静桩功-太极拳修炼的不二法门(一-四) 一. 太极拳修炼打太极拳或叫太极拳锻炼是一种既柔和又缓慢的有氧运动方式,尤其对老年人非常合适,国内外从事太极拳锻炼的人有数千万之多,如果锻炼方法对头,可以 ...

2013/8/5 无极静桩功-太极拳修炼的不二法门肆无极静桩功是太极拳修炼的入门功夫.无上妙法.不二法门.太极拳上层修炼的筑基功除无极静桩功外,还有太极松功.太极拳架功.太极丹摆功等其他功法. ...

一. 太极拳修炼打太极拳或叫太极拳锻炼是一种既柔和又缓慢的有氧运动方式,尤其对老年人非常合适,国内外从事太极拳锻炼的人有数千万之多,如果锻炼方法对头,可以对许多慢性病患者有很好的辅助疗效,如果能坚持 ...

桩功的修炼意义