难入睡是肝火旺，易醒是心脾虚，医生直言：对付失眠方法很重要！ / 开普饭

[失眠看五脏,五脏好了,睡得就香了] 1. 肝火过旺--口干口苦.心烦意乱.眼屎多--龙胆泻肝丸 2. 肺气不足--胸闷.烦躁盗汗.气短--人参保肺丸 3. 心胆气虚--心神不安.多梦.心悸- ...

肝火那么旺,你怎么能睡得着呢? 1.头发很油.掉发严重--肝火旺盛 2.小便黄赤,大便干燥 3.很难睡着,凌晨1-3点早醒 4.头胀发热.耳红目赤 5.皮肤差,容易出现油肌.粉刺: 6.口干口苦.口臭 ...

失眠,中医讲,叫做"不寐".在文章中已经是讲过很多次了,然而昨天有人私信我说自己晚上睡觉的时候,特别容易惊醒, 惊醒之后再难入睡,即便睡下来也是多梦.另外,整个人心慌.气短,就算是 ...

失眠是现代社会最常见的疾病之一,随着近年来生活节奏的加快,人们社会心理压力不断增加,现实生活中,很多年轻人和中年人会由于工作和生活等多方面的压力常处于焦虑.紧张状态中,而老年人由于年纪增大,身体虚,易 ...

现实生活中很多人睡眠质量明显下降,睡眠质量差会出现入睡困难.半夜容易醒来.失眠多梦等情况,因此,要了解睡眠质量差是怎么一回事,有哪些好的方法可以改善,才能让身体得到调节之后拥有高质量睡眠,睡眠质量提高 ...

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睡眠障碍这个词相信大家不陌生,也就是常见的失眠.多梦.易醒:其实这个话题很宽泛. 今天我们来说说,白天很累,浑身乏力,晚上却睡不好.睡觉不解乏,这个问题. "白天很累,晚上不睡"这 ...

原标题:半夜易醒,可能是种问题"信号"!学会这个方法,让你一觉睡到大天亮! 很多人都有这种困扰: 明明晚上10点.11点就上床睡觉,入睡也很顺利,但到半夜的时候,往往会突然醒来,这 ...

现在生活条件好了,很多人在追求物质享受的时候,还想要健康快乐地活着,更希望自己能够长寿.想要长寿,就离不开健康的饮食,离不开科学合理地运动,也离不开一颗积极乐观的心态--除此之外,想要健康长寿,还有一 ...

难入睡是肝火旺，易醒是心脾虚，医生直言：对付失眠方法很重要！