每天5分钟,呼吸就能降血压
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研究速递:每日花费5分钟,简单、高效降压,堪比有氧运动
导语:据调查,目前我国高血压患者,已有2.7亿人,而我国总人口才14亿,由此可以看出,高血压的患病率是很高的.高血压本身其实并不危险,但如果得不到控制,很容易导致一些并发症的出现.提到降压方法,可能很 ...
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每日5分钟的吸气肌力训练(IMST)带来瞩目的健康收益
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5分钟的呼吸练习可以降低血压,心脏病发作的风险!
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无氧运动对心血管系统的影响
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