藜麦龙利鱼时蔬沙拉 / 开普饭

步骤 1 准备:(1-3)1.龙利鱼自然解冻.冲洗.滤干.切块:2.胡萝卜料理机打碎:3.龙利鱼与料理机放冰箱冷藏1小时以上:(裹上保鲜膜,避免冰箱串味) 步骤 2 4. 先+鸡蛋全程1键模式,每间隔 ...

香酥龙利鱼胚荔枝沙拉食材&配料: 龙利鱼柳400克.蛋黄2只.面包糠200克.荔枝3颗.沙拉酱30克.花生酱50克.芥末.菠萝50克做法: 把龙利鱼柳改刀成块,用盐水浸泡备用,龙利鱼裹上打 ...

香芒蟹柳时蔬沙拉食材&配料: 芒果1个.黄彩椒2片.罗勒叶10片.苦菊1棵.樱桃小萝卜1个.紫生菜1片.黑蒜1个.黄瓜卷4个.紫薯脆片5片.蟹柳2个.沙拉汁1瓶.沙拉酱.白糖.生抽.苹果醋. ...

鲜虾时蔬沙拉的用料鲜虾 10只苦菊 1棵西兰花 7朵圣女果 10个玉米粒 50克胡萝卜 50克柠檬沙拉汁 1勺食用油适量鲜虾时蔬沙拉的做法步骤1 准备食材. 步骤2 胡萝卜洗净去皮 ...

香麻脆鹅唇食材&配料: 冰鲜鹅唇150克.黄瓜丝80克.黑芝麻2克.小葱花3克.盐3克.味精3克.葱.姜.料酒.芝麻油10克.鸡粉10克.麻辣红油75克做法: 将鹅唇自然解冻,放入加了葱. ...

金牌烤全兔原料:宰杀干净的去皮兔子20只(每只重约1250克),老母鸡1只(重约1500克),老鸭1只(重约1500克),猪棒子骨5千克,香菜根500克,洋葱500克,生姜(放入五成热的色拉油内小火 ...

[芦笋荷兰豆饭] 食材&配料: 谷物饭.芦笋.荷兰豆.鸡蛋.水萝卜.茴香.蒜末.盐.胡椒.南瓜子.柠檬皮做法: 蒜切末炒虾,芦笋.荷兰豆切断放入盐.胡椒粉炒香适量的米饭,放上炒好的食材,中 ...

西兰花炒虾仁食材:西兰花.虾仁.蒜头.生粉.白酒.盐做法: 1.大蒜切末,西兰花切小朵: 2.虾仁加入白酒几滴.盐.少许生粉拌匀腌制十分钟: 3.西兰花和虾仁一起放入锅中焯水,捞出沥干: 4.起锅 ...

干锅酱香鱿鱼材料:鱿鱼(下半部分)四个.洋葱半个.胡萝卜一根.西芹/芹菜适量:甜面酱2-3大勺.五香粉半茶匙.孜然粒适量.花椒适量.干辣椒适量.葱姜蒜适量.蒸鱼豉油适量.酱油适量.老抽适量.盐.糖. ...

材料: 龙利鱼250g.番茄1个.豆腐(略老的那种)1方.杏鲍菇1根.金针菇1小把.番茄酱适量: 做法 1.在下厨房市集买的龙利鱼肉,物美价廉,纹路清晰,很新鲜哦:把龙利鱼肉切块,加盐.胡椒粉,腌制1 ...

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