毁膝盖、伤腰椎！6种坐姿越舒服，杀伤力越大，你可能每天都在做 / 开普饭

很多人坐久了,或站久了,都会有一种腰酸背痛的感觉,这其实和腰椎间盘突出有着紧密的联系. 腰椎问题高发人群 ※上班人群 ※学生人群 ※孕妇人群 ※老年人群 ※教师人群腰椎间盘突出的注意事项 ·久坐久站 ...

几乎每个成年人都有腰疼的毛病,三十几岁的人,走几步路腰就开始发沉,坐久了居然连身子板都挺不直! 引起腰疼的原因有很多,其中腰肌劳损.腰椎间盘最为常见,虽然都是腰疼,但仔细分辨又有很大的不同,只需一个动 ...

人这一生,谁还没腰疼过?腰疼在人群中太常见了,有人早上疼,有人晚上疼,有人更倒霉,24小时不停地疼--那么,每天起床腰部酸痛怎么回事呢?有什么行之有效的治疗方法呢?今天就来详细解答,再送给大家10个小 ...

不想活了,就久坐吧! 国际医学权威期刊美国<骨科与运动物理治疗杂志>2017年6月刊指出,健身跑步者的关节炎发生率为3.5%,久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%. 看到这个数据,是不是 ...

不知道暖粉们有没有听过一句"老话":隔夜的水不能喝. 暖妈可是这句"老话"的严格执行者.从小,我家都是一大早起来,把隔夜的水倒掉,再重新烧水装水壶里供一整天喝的 ...

这些蔬果带皮吃营养高南瓜皮--延缓血糖上升大部分人在食用南瓜的时候都将皮削掉不吃.你可能不知道,南瓜去皮后,膳食纤维含量并不高,而事实上,南瓜本身属于高GI(血糖生成指数)的食物,比西瓜.小米.土 ...

喜欢养花的人大部分都喜欢养开花植物,喜欢养开花植物的,大部分都喜欢蓝颜色的花,那么有没有一种植物开花量大,并且开出来的花是蓝颜色的呢?当然有这种植物,它比较个性属于灌木性质的,开花量非常的大,比我们知 ...

李萌老师在辅导Be Myself青少年成长营和Be Yourself家长营的过程中发现,要论和谐亲子关系的杀手,「唠叨」当占榜首! 有个宝贝甚至偷偷跟我们说,自己悄悄将妈妈的微信设置为了"免 ...

元宵节快乐提起"健康杀手",很多人都会下意识地列举常见的这几种:抽烟.喝酒.熬夜...... 但是,有一个常被我们忽视的坏习惯,它对身体的危害不亚于抽烟喝酒. 它就是--不良坐姿 ...

[专家简介] ▼ 师承国医大师颜正华孟河医派第四代传人弟子北京中西医结合学会专家组成员 [擅长治疗] ▼ 具有中医骨科临床工作30多年经验,擅长颈椎病.腰椎间盘突出症.风湿.类风湿.痛风.膝关节骨 ...

据统计:我国现有骨病患者超2亿人,每年新增各类骨病患者1300多万人.常见的骨病有腰椎间盘突出.颈椎病.肩周炎.腰肌劳损.坐骨神经痛.风湿.类风湿性关节炎.骨质增生.痛风.股骨头坏死等疾病,给患者带来 ...

毁膝盖、伤腰椎！6种坐姿越舒服，杀伤力越大，你可能每天都在做