少林硬功秘技——钢叉手 2024-04-12 04:52:07 赞 (0) 相关推荐 少林硬功秘技——钢叉手_90 少林硬功秘技——钢叉手_90 少林硬功秘技――钢叉手/李 瑞 钢叉手为少林硬功秘技之一,其专门练习两手的插击之力,为内外兼修的优秀功法. 该功法共分四个步骤. 一.内功(基础功):每天早晨3~5点起床做一些准备活动后,盘腿坐于床上,双手合掌于胸前,指尖朝上与下颌 ... 少林武术硬功秘技钢叉手 该功法共分四个步骤. 一.内功(基础功):每天早晨3~5点起床做一些准备活动后,盘腿坐于床上,双手合掌于胸前,指尖朝上与下颌平齐:百会穴和会阴穴成一垂直线.然后放松全身,轻闭双眼,舌抵上腭,呼吸自然, ... 少林硬功螳螂拳 螳螂拳属少林外家,大力阳刚,是一种硬气功夫,专练掌侧切劈功劲,功成后能断石开砖,因其形似螳斧砍物,故名. 一.养气功 养气行功三要旨,一松二静三匀细. 舒放肌肉全身松,气聚丹田缓缓去. 静乃一念代万念 ... 少林传统武术秘技！先天罗汉十八手精选动态教学！ 武术在我国有着悠久的历史,是博大精深的中华古典文化中一个优秀的文化分支,武术的产生.发展紧随着整个中华文明前进的历程. 先天罗汉十八手,每个单势都是练气的桩功,既可使精气神力充足,又可使下盘稳固,内外 ... 硬功 | 少林大力铁臂掌 大力铁臂功是专门练习手臂劈扫之劲,坚硬若铁的功夫.功成者,挥臂可断棍棒.用于技击挡架可使对方筋伤骨折,扫击则伤及内脏动其骨骼,用之克敌制胜. 习练功法 (一)拔草捋叶 采用马步桩势,两手成拳屈臂于腹前 ... 简易硬功——铁臂钢掌功练法 一.疏通手臂经络 练功者左弓步站立,左臂由下向前,向上直臂立转,臂擦耳向后.向下转绕,同时,右臂由下向后,向上转,臂擦耳向下转绕.如此反复练习三十次,换右弓步再依法练习.练习时注意,手成掌状,五指分开 ... 硬功 | 少林霸王铁膝功 霸王铁膝功为专练膝部功夫的方法.功成之后,膝坚如铁,用于搏击威力甚大. 习练功法 (一)仙人打坐 采用插花坐势,两手屈臂按扶于膝盖上,目向前平视(图129). 吸气:两手按膝缓慢向外.向前揉转:意想丹 ... 硬功 | 少林神力熄灯手功 神力熄灯手功 神力熄灯手功是挥掌发气,超距熄灯的一种气功功法,为神力掌硬气功门绝技.功成之后,挥掌可将5米以外的烛灯击灭.用于技击,神力无比. 00 全套 练法 (一)依马问路 两腿横开与肩同宽,两脚 ...
