关于怎么跑步，到底该听谁的？ / 开普饭

『跑你』--RunYouRunMe--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子.原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q全程马拉松,42.195K,普通老百姓听到都会咋舌,刚开始跑步 ...

『跑你』--RunYouRunMe--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 不少人仍然认为,跑步就是需要对抗重力,没有摩擦力怎么前进 ...

『跑你』--RunYouRunMe--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子.原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q以前经常在文章里提到跨步,说起来也没特别解释过到底什么是跨步. ...

『跑你』--RunYouRunMe--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子.原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q北马跑完,昨儿晚才回到广州.这次北马属计划外的赛事,原来的训练 ...

『跑你』--RunYouRunMe--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 最近有个国外某跑步领域极知名人物的著作翻译工作,时间比较 ...

『跑你』--RunYouRunMe--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 今天有关李大大关于健康中国的回答刷遍跑友朋友圈,其中最主 ...

怎样跑步才会更健康? 撰文/柳条编辑/柳条出品/马孔多跑步研究室前段时间有个跑友留言问:为什么有的人越跑越年轻,有的人越跑越老,是不是无氧跑多了? 这确实是很多人喜欢讨论的问题,我们在写一些跑步 ...

随着物质生活的极大丰富,越来越多的人开始重视养生了.网上流传的关于养生的方法多得不可胜数,有的观点甚至是相反的.面对我们的周围散布着各种各样的养生方法,我们应该如何选择呢?谁的才算是正确呢?建议以&l ...

跑步可以说是一项人人都可以参与的运动,它不像篮球.足球.羽毛球等运动项目需要很多人和技巧,跑步一个人就可以实现. 当你生活.学习.工作压力大的时候,自己出去跑一圈,出一身汗,心情也会舒畅很多. 坚持跑 ...

历史酿的酒文︱留凌轩编辑︱"历史酿的酒"(ID: lsnd99) 飞雪连天射白鹿,笑书神侠倚碧鸳!金庸十四部武侠小说中,有三部是情节相连的,被誉为"射雕三部曲&q ...

大家好,欢迎浏览"今日全国最新生猪价格",想每天都收到猪价播报,可以关注<养殖的一些事>哟. 今日全国生猪价格10涨7跌9平,上涨地区占到全国的39%,整体处于震荡小涨 ...

对于跑步半年的我来说,跑步已经离不开音乐了.我试过没听音乐跑步,每次没跑多久,身体感觉累了,就坚持不下来了,不知道为什么?各位跑友,有没有与我同样的感受呢?记得听一位跑友说过,他在训练跑步速度的时候, ...

什么叫幸福的烦恼? 物质匮乏的年代,吃一碗香喷喷的打卤面能高兴一整天. 如今,下班后您都在愁该吃什么?以前哪种期待.亢奋的心情已然无存,保险行业亦如此,产品能多得让您眼花缭乱,无从下手. 这就是幸福的 ...

小许明年毕业,最近秋招和家庭压力让他很是焦躁. 相对于别的同学要么全力以赴地找工作.要么全身心地投入考研.考公务员,他觉得自己有些摇摆不定: 个人想法是尽快找到一份企业的工作,像青春偶像剧里的主人公那 ...

关芳 CCTV-1<生活圈>新媒体主编帮主带你抢先知今天是"帮主"陪伴你的第685天嗨,大家好 54个圈友群的圈友和342万公众号的粉丝~ 最近有圈友发来求助 ...

关于怎么跑步，到底该听谁的？