中医按摩六大穴位助睡眠 / 开普饭

李大姐今年36岁,但是整个人看起来特别苍老,长出了很多白头发,整个人气色都比较萎黄,而且记忆力特别差,总是丢三落四,原来李大姐就是从近几年来才开始这样的,之前并没有这种情况,主要是因为最近总是睡眠不好 ...

随着医疗水平和生活水平的提高,当代中老年人很少出现营养不良的情况,反而各种"富贵病"频发. 有调查发现,我国60岁及以上老年人群中,75.8%的人被一种及以上慢性病困扰.很多人同时 ...

中医提醒,失眠多半是阴阳不交引起的,睡前做这几件事可有效调理身体出现这几种情况,可能多半是阴阳不交了: 1.阳不入阴--心阳无法入肾阴,从而出现心肾不交--睡觉不踏实,经常腰酸背疼,容易冒虚 ...

足底筋膜炎是成年人脚跟疼痛常见的原因之一,典型症状是早晨下床的第一步,脚后跟前的脚底会从深处出现剧烈疼痛,就像是被针扎到一样,之后才会慢慢缓解. 中医科主治医师郭俊佑表示,足底筋膜是位于足底的一段筋膜 ...

<灵枢·脉度>云:"肾为藏精之脏,受五脏六腑之精而藏之.肾藏精,精生髓,髓气冲于脑."而耳与脑相连,肾精通过脑髓濡养耳窍. 肾虚证是指肾气 . 肾阴.肾阳不足所致的多种 ...

"深呼吸退步走"老人不宜有些健身方式不能跟着习惯走,特别是老年人群.下面两种方法老人不要再坚持做下去了,要不然,将会有想不到的后果发生. 深呼吸近年来,经科学研究和临床观察发 ...

失眠是现代社会最常见的疾病之一,随着近年来生活节奏的加快,人们社会心理压力不断增加,现实生活中,很多年轻人和中年人会由于工作和生活等多方面的压力常处于焦虑.紧张状态中,而老年人由于年纪增大,身体虚,易 ...

我们都知道,我国的中医是博大精深的,在平常,按摩穴位,可以帮助促进身体的各方面调理.女性平常如果性冷淡,可以通过按摩穴位的方式帮助促进性欲.增加性欲.穴位按摩的方法对于女性是非常有效的,按摩穴位可以帮 ...

上班一族的你,或者爱学习的你是不是因为经常熬夜而弄得眼袋越来越大,眼睛越来越没有神呢?相信此刻的你必定在想法设法去眼袋吧!据小编多年的经验,有5个穴位是对于去眼袋很有帮助的哦,你们不妨可以试一试,相信 ...

今天要说的就是中封穴. 一.被封停的中行气血中,正中也. 封,封堵也. 中封,名意指肝经风气在此势弱缓行并化为凉性水气.本穴物质为太冲穴传来的急劲风气,由于本穴位处足背之转折处,急劲风气行至本穴后因 ...

中医按摩六大穴位助睡眠