唐百冬：为什么失眠的人这么多？中医角度告诉你~ / 开普饭

随着现代社会生活压力的增大,失眠开始困扰着越来越多的人,许多饱受失眠的折磨却没有系统的认识过失眠,今天我们就一起来了解失眠并一起探索如何战胜失眠,维护自己良好的睡眠. 首先,什么是失眠呢?中医一般称失 ...

失眠是现代社会最常见的疾病之一,随着近年来生活节奏的加快,人们社会心理压力不断增加,现实生活中,很多年轻人和中年人会由于工作和生活等多方面的压力常处于焦虑.紧张状态中,而老年人由于年纪增大,身体虚,易 ...

失眠做噩梦的原因每个患者纵然不同,但是通过临床诊断和对失眠患者分析(发病人群.教育程度.失眠证型.心理因素),大体上,失眠和做噩梦的原因可以分为三类. 1.饮食方面:研究证实,晚餐进食过多或睡前暴饮暴 ...

转眼已经到了7月天气暖了人也懒了下午眼皮又要开始打架了要知道人的一生约有三分之一时间都是在睡眠中度过的可以说良好的睡眠是幸福生活的保障然而,根据中国睡眠研究会公布的最新睡眠调查结果 ...

最近有个词儿比较火--夜抑郁,是说由于长期的工作压力或不良生活习惯造成的一种抑郁倾向,以25-45岁的上班族居多.失眠后会陷入对生活的恐惧,但只要清晨醒来,阳光照进房间时,苦恼又会全部消失. 中医在应 ...

根据全球统计,尽管区域差异很大,但毫无疑问,偏头痛在各地都非常普遍,影响到所有年龄.种族.收入水平和地理区域的人们.在世界范围内,偏头痛影响近15%或大约10亿人.女性患病率较高,约为19%,男性则为 ...

谈到健康的生活方式,人们常会想到作息规律,早睡早起". 那么,这种睡眠的规律是靠什么维持的?当我们觉得知易行难时,又有什么办法能帮我们调整自己的作息规律,养成这样的习惯呢? 睡眠规律靠什么维 ...

相对于失眠这个疾病我认为应该都不感到奇怪,有时还处于工作状态,使得休息不能睡好,在床上来回滚转,怎么都是睡不着,让我们饱受其苦. 第二天有没有精神,影响第二天的工作.这样恶性循环,让我们深受其害.那失 ...

人到了一定的年纪都会遇上更年期失眠,有的患者病情比较轻,症状不是很明显,过一段时间这种不适感就没有了,但是有的患者病情就相当的严重,如果不及时治疗的话还会引发其他的一些疾病,由此看来积极的治疗是非常必 ...

现代的生活压力较大,很多女性忙于工作,睡眠的时间大量缩减,长期如此会导致睡眠质量下降,出现失眠的情况. 女性失眠多梦对身体的危害较大,与女人关系密切的失眠多梦首先应当考虑抑郁状态,比如产后.更年期的抑 ...

人的一生,有1/3的时间,都是在睡眠中度过的,保证优质充足的睡眠,对身体健康至关重要,这样才有利于促进各项器官进行排毒与代谢,维持人体正常的功能运转. 但是近些年来,出现失眠的人群也是越来越多,这样也 ...

唐百冬：为什么失眠的人这么多？中医角度告诉你~