“ 春自惊蛰起，养生正当时 ”，三招养好身体这几个诀窍要记牢！ / 开普饭

作者:张丽娟养生俗话说:一年之计在于春.开春后万物复苏,此时正是养生的好时节,为整年健康打下坚实基础. 本次小课堂叫大家如何初春养生. 做四事 1.坚持吃早餐初春时节,养胃至关重要,想要保护肠胃 ...

初春时节,天气虽然已经暖起来,但是气候经常变化,忽冷忽热,早晚温差比较大.往往太阳出来后,风和日暖,遇到刮风下雨就会冷起来.人体也同自然界一样,在春天开始复苏,原先处于"冬眠"的皮 ...

春雷始鸣,万物生长. 惊蛰到了,春天就真的来了.大地回暖,春满山河,绿柳杨风,一路陌上花开. 中医讲惊蛰时节人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足,养生应顺乎阳气的升发.万物始生的特点,才能使自身的精神.情 ...

黑芝麻黑色入肾,黑芝麻药食两用,具有"补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥"等功效.而且它富含维生素E和不饱和脂肪酸,有助于保护心脑血管. 芡实芡实也叫鸡头米, 药食同源 ,入心.肾 ...

楷书的字体规规矩矩,正正方方,有一定的模式一定的规格,这种模式.规格是非常适合初学者去学习的,也是被初学者容易接受的一种字体.另外,楷书不像行书的行云流水,也不似草书的潇洒飘逸.楷书它也有自己的沉稳大 ...

楷书的字体规规矩矩,正正方方,有一定的模式一定的规格,这种模式.规格是非常适合初学者去学习的,也是被初学者容易接受的一种字体.另外,楷书不像行书的行云流水,也不似草书的潇洒飘逸.楷书它也有自己的沉稳大 ...

为什么说春天养肝如养命?因为春天在五行中属木,而人五脏中的肝对应的就是木,春气通肝,肝气会顺应着春天阳气的生发而旺盛,所以说此时,人们最易出现肝火旺盛,脾胃虚的问题,身体出现各种不适的反应,例如:烦躁 ...

说起废标,那应该是无数投标人心中的"痛点",因为在招投标的江湖中,中标的原因只有一个,可废标的原因有千万个.很多投标人都在感叹一个问题:如何才能避免废标? 俗话说,打铁还得自身硬, ...

想必大家都应该知道一个强大的免疫能力对我们身体带来的作用,可以抵御一些不利于我们的身体的物质,这样的话,我们的身体就会变得非常的健康,寿命自然也会增强.那么有什么办法可以增强我们身体的免疫能力吗?接下 ...

春季为四时之首, 万象更新之始, 阳气升发,冰雪消融,蛰虫苏醒, 人体也会随之发生一系列微妙的变化. 古人将 "立春.雨水.惊蛰. 春分.清明.谷雨" 这六个节气称为"春 ...

明天就是惊蛰了,意味着天气要开始回暖喽!不过呢,早春天气杂寒杂暖,也要注意保暖才行.家里的老人经常提起"春捂秋冻","春捂"就是说春季,气温刚转暖,不要过早脱掉 ...

“ 春自惊蛰起，养生正当时 ”，三招养好身体这几个诀窍要记牢！